🚬 Утренняя сигарета повышает риск инфаркта почти вдвое!
Люди, которые закуривают в первые пять минут после подъёма, имеют в 2–3 раза более высокий риск рака лёгких и в 1,8 раза — инфаркта по сравнению с теми, кто тянется к сигарете спустя час.
После сна организм только запускает работу сердца и сосудов, а никотин заставляет их работать на пределе. В итоге сигарета создаёт гормональный "шторм": сужает сосуды, перегружает сердце и парализует лёгочные волоски, которые за ночь очистили дыхательные пути. Отсюда — утренний кашель курильщика.
Чем раньше поступает первая доза никотина, тем сильнее зависимость и ущерб для сосудов. Врачи советуют продержаться без сигареты хотя бы час после подъёма — выпить воды, позавтракать и лишь потом закуривать.
Отправь курильщику и пускай завязывает!
