В январе 2026 MIT сообщил о данных, что при недосыпе моменты потери внимания совпадают с волнами жидкости в мозге, похожими на процессы, обычно происходящие во сне. Идея: мозг пытается частично компенсировать пропущенный сон, но это сопровождается микропровалами когнитивной функции. Почему это важно: это объясняет, почему при недосыпе человек не просто «хуже думает», а может кратковременно выпадать из задачи — особенно опасно для вождения, спорта, операций, принятия решений.
Недосып может запускать «локальные волны очистки» во время бодрствования — ценой провалов внимания
16 июня16 июн
~1 мин