Вы пришли в блог о сексологии. И это правильно. Но я хочу сразу сказать важную вещь, а именно: сексуальные проблемы почти никогда не живут отдельно от головы. Поэтому помимо этого канала, у меня есть основной — о клинической психологии, КПТ, тревоге, ОКР, депрессии, РПП, семейных и детско-родительских отношениях.
Почему так?
Я не разделяю психику на «сексуальную» и «всю остальную». Аноргазмия, вагинизм, снижение либидо, страх близости — это часто следствие:
— хронической тревоги (тело застыло в режиме «опасность», не может расслабиться)
— обсессивно-компульсивного расстройства (навязчивые мысли «я грязная», «я заражусь», «я неправильная»)
— депрессии (нет энергии, нет желания, тело «выключено»)
— РПП, расстройств пищевого поведения (непринятие тела, стыд за внешность, отвращение к своим формам)
— детских запретов и установок («не трогай там», «хорошие девочки / мальчики так себя не ведут»)
— выгорания и хронической усталости (на секс просто нет сил)
Поэтому на моем основном канале я пишу о том, как работает тревога, как отличить ОКР от «странностей», как справляться с паническими атаками, как выходить из выгорания, как выстраивать границы в семье, как говорить с детьми о сложном.
И когда Вы понимаете, что происходит у Вас в голове — сексуальные проблемы часто начинают решаться сами. Или становятся понятными и решаемыми в терапии.
Если Вам это близко — подписывайтесь на основной канал.
А здесь, в этом блоге, я буду разбирать именно сексологию: аноргазмию, вагинизм, либидо, стыд, страхи, боль при близости и всt, что мешает получать удовольствие.
-------------------------------------------------------------------------------------
📌Практикующий дипломированный сексолог, КПТ терапевт, детский и семейный психолог, психолог клинического направления, бизнес-психолог, к.э.н, МА. Работаю семейными и интимными проблемами, низкой самооценкой, с ОКР, тревогой, фобиями, депрессией, РПП. - Людмила Лобода. Запись на консультацию: по ссылке.