На первом приеме я часто говорю клиентам: «Надеюсь, что вам страшно».
Звучит парадоксально, возможно, даже пугающе для контекста лечебного гипноза. Но за годы практики я много раз убеждался: если человек впервые идет гипнотерапию и при этом абсолютно спокоен — тут, скорее, стоит насторожиться мне. Ведь полное отсутствие тревоги в подобной ситуации может сигнализировать и об объективных противопоказаниях к гипнозу (таких как, острые психотические состояния или тяжелые соматические нарушения).
Просто представьте себе. Перед вами человек, которого вы видите первый раз в жизни. Он предлагает довольно экзотический и мало вам понятный метод терапии, реального опыта которого у вас нет. Бояться в такой ситуации — абсолютно нормально, это здоровая реакция психики, а не «неготовность» или «зажатость», как иногда думают сами клиенты. А вот если страха нет вообще — тут уже я начинаю присматриваться внимательнее. Однако именно страхи и наши ожидания часто становятся главными преградами на пути к достижению желаемого результата гипнотерапии.
Барьер №1. Внутренний предохранитель, или Сколько стоит ваше доверие?
Давайте начистоту: рынок психологических услуг сегодня перенасыщен обещаниями «мгновенного чуда». Клиенту внушают, что лечение гипнозом — это некий сеанс магии, где от него ничего не требуется. Из-за этого поверхностного глянца реальный гипнотерапевт воспринимается чуть ли не как повелитель чужого разума.
Отсюда и страх потерять контроль. Но эриксоновский подход устроен иначе. Здесь нет деления на «гипнабельных» и «безнадежных». Транс доступен каждому, потому что это естественное состояние психики.
Важный нюанс: в терапевтическом процессе вы — не пассивный объект. Психика клиента работает так же интенсивно, как и у самого гипнотерапевта. Вы можете как углубить, так и сознательно (или бессознательно) заблокировать это состояние.
Страх, обычно, уходит только через личный опыт. Когда на практике понимаешь, что никто не собирается «взламывать» твои секреты, оборона сменяется безопасностью и комфортом. И именно они определяют, насколько глубоко развернется терапевтический транс.
Барьер №2. Кинематографический ТОП-5, который разбивается о реальность
Второе препятствие — это багаж мифов, навеянный массовой культурой. Насмотревшись фильмов, люди приходят на лечение гипнозом с готовым сценарием.
Я составил свой личный топ иллюзий, которые приходится регулярно деконструировать:
1. «Я превращусь в камень: не смогу двигаться, мыслить и говорить».
2. «Мне можно внушить абсолютно любую дичь против моей воли».
3. «Моя задача — просто отключиться, а дальше пусть гипнотерапевт работает».
4. «Щелчок пальцев — и проблема, копившаяся годами, исчезнет навсегда».
5. «Это будет как жесткое кодирование: мастер сделает страшные глаза и прикажет не бояться/ не пить / не переедать».
Когда реальные сеансы гипнотерапии не совпадают с этим кинематографическим шаблоном, у клиента иногда возникает разочарование или сопротивление. Поверхностные техники «быстрого гипноза» из интернета работают на внешние спецэффекты, но не лечат глубокие травмы. Настоящая терапия — это тончайшая настройка, а не директивный приказ.
Совет практикующего гипнотерапевта
Если вы решились обратиться к специалисту по гипнозу, сделайте себе подарок: оставьте все ожидания за дверью кабинета. Позвольте себе роскошь не знать, как именно это произойдет. Не сравнивайте транс с кадрами из кино или статьями в прессе — сравнивайте его лучше со своим обычным состоянием бодрствования.
И какая разница, совпал ли метод с вашими предчувствиями, если он в итоге решает проблему, с которой вы не могли справиться годами? Немного здорового любопытства, капля смелости — и гипноз откроется вам как мощнейший, экологичный инструмент исцеления.
А с какими стереотипами о гипнотерапии сталкивались вы? Поделитесь в комментариях.