Как найти вокальную опору? Простое руководство для начинающего вокалиста

Вы много раз слышали про вокальную опору: в книжках, видео, от педагогов. Что это такое? Это способность вокалиста сместить акцент с "голосовых связок" на диафрагму и мышцы верхнего пресса, снимая нагрузку с голоса и обеспечивая себе долгую безопасную вокализацию.

Я начинающий вокалист, как мне почувствовать вокальную опору?

Хорошая новость в том, что каждый человек испытывал ощущение, схожее с вокальной опорой. Это сильный кашель "до боли пресса" и сильный глубокий смех. Еще один лайфхак, чтобы поймать нужные ощущения - начните изображать плач младенца, пронзительный, стонущий, громкий. Можете раскачивать себя корпусом, и с носовым призвуком вокализировать на гласной "а", или же "ня", "я". Вы должны почувствовать, как при имитации детского стона мышцы верхнего пресса напрягаются, звук становится громким, пронзительным, высоким.

Сколько нужно времени, чтобы поставить голос?

Поставленный голос - это сформировавшаяся мышечная память. Иногда достаточно нескольких занятий, чтобы почувствовать разницу между хлипким неуверенным звуком "на горле" и "посаженным" на опору. Часто это приходит словно инсайт. Человек поет песню, берет достаточное количество дыхания, напрягает мышцы верхнего пресса, и пусть и с ощущением "тяжести", но берет ноту на опоре.

Реальный кейс от Алисы. Нащупали опору с нуля

Пришла ко мне ученица со сложной техничной песней Clean Bandit - Symphony. Если послушаете трек, поймете, в чем сложность: фразы длинные, дыхания взять некогда, а диапазон широкий.

Мы начали распеваться на детских стонах и искать Твенг - назальный призвук. Мы специально учились направлять звук не в лоб и макушку головы, а в нос. Носовой призвук помогает ощутить плотный пробивной, пусть и не очень красивый, звук. Дальше ученица "поддала" плотный воздушный поток мышцами верхнего пресса. Самая раскатистая с точки зрения диапазона не получалась - там переходные ноты от грудного в микст. Но звучало уже лучше, чем как когда она пела фальцетом.

Мы убрали слова во фразе, и стали нащупывать комфортные для нее слоги, например удачный для Твенга "ня-ня-ня". На этих слогах ученица пропевала фразу, ноты становились жирнее. Дальше, мы поработали над тем, чтобы вывести громкий звук вперед, путем нащупывания пробивных знакомых телу звуков, вроде детского плача, громкого смеха, звука сирены.

Затем мы немного побеседовали - отдохнуть, и опуститься до комфортной речевой позиции. Люди недооценивают отдых. Бесполезно "долбить" ноты, когда опора не поставлена, голосовой аппарат устает, голос начинает сипнуть. ё

После отдыха, мы спели снова, и все получилось, затем снова не получилось. Задача заставить ученика почувствовать разницу между фальцетом и плотным стонущим звуком на опоре. Задать вопрос: чуствуешь разницу? Как было тихо, и как стало плотно? На первом уроке не стоит задача сделать идеально. Как правило, получается разок, словно озарение, а затем опять идет на спад;

Как ставится голос? как понять, что мы его поставили?

Поставленный голос - это когда результат "у меня получилось" не является неожиданностью, а становится закономерностью. Поставленный голос это сформированная мышечная память, которая включается, даже когда вы не пели давно.

В конкретном кейсе с девочкой, поставленный голос - это когда мы несколько раз повторили конкретную песню после распевов, и каждый раз у нее получается петь на опоре, плотным микстом, с каждым разом все лучше и лучше. Она поняла механизм работы вокальной опоры, и может петь самостоятельно, не травмируя аппарат.

Вы занимаетесь вокалом и у вас есть вопросы? Вы можете задать их в комментариях. А еще лучше - в личных сообщениях группы ВК Алиса на сцене или телеграмм-канала Алиса на сцене. Всего вам доброго.