Здравствуйте!
Чувствуете, что живёте «на автомате» и потеряли себя? Надоело тратить энергию впустую, всё тащить на себе и быть «удобной для всех»? Если хотите перемен и ищете опору — Вы в правильном месте.
Кто я и как работаю.
Меня зовут Екатерина Птушко. Я — лайф-коуч (Master Coach ICI), член ассоциаций ICI и АРК.
Мои клиенты — женщины, переживающие кризис середины жизни, эмоциональное выгорание и застрявшие между чужими «надо» и своими «хочу». Я помогаю им пройти через эти состояния, вернуть контакт с собой и своими ценностями, обрести опору и научиться ставить себя на первое место с помощью коучинга.
Как я работаю:
Я не даю советов, не веду «марафоны желаний» и не обещаю быстрых чудес. Я задаю точные вопросы и использую техники, которые помогают Вам находить свои собственные ответы по своему запросу. Вы сами выбираете темп своих перемен и глубину погружения. В работе опираюсь на стандарты ICI и этический кодекс АРК.
Моё образование:
✦ Являюсь сертифицированным коучем высшей квалификации (Master Coach ICI).
✦ Имею 500+ часов профессиональной переподготовки по коучингу и психологии (Московский институт психоанализа).
✦ Прохожу регулярные супервизии и личный коучинг.
Что Вы найдёте в этом канале.
Здесь я публикую статьи, в которых разбираю разные волнующие темы через призму коучинга, а также рассказываю, как выстраиваю свою работу с клиентами.
Основные темы:
✦ как выходить из выгорания и личных кризисов;
✦ как договориться с внутренним критиком, убрать страхи и ограничивающие убеждения;
✦ как выстроить личные границы и уверенную коммуникацию;
✦ как формировать новые привычки и избавляться от неадаптивного поведения;
✦ как быть в согласии с собой: своими ценностями, желаниями, эмоциями;
✦ как добиться баланса между личной жизнью и работой и вернуть гармонию во всех сферах жизни;
✦ как ставить цели без давления и прокрастинации.
Что Вы получите кроме статей:
✦ короткие коучинговые техники для возвращения ресурса, опоры и саморефлексии.
Всё это поможет Вам сделать первые шаги к переменам в своей жизни — без чудес, системно, маленькими шагами.
Правила общения и атмосфера.
✦ В канале нет агрессивных продаж и давления. Только бережное общение и поддержка.
✦ Вы сами решаете, когда делиться инсайтами в комментариях, а когда взять паузу для рефлексии.
✦ Публикации 2 раза в неделю.
Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе новых статей, техник и анонсов.
Если Вы хотите разобрать анонимно свой вопрос или записаться на коуч-сессию — подписывайтесь на моё VK-сообщество.
Буду рада стать Вашим проводником на пути к жизни в согласии с собой. 🌿