Не могу остаться наедине с собой - такой фразой можно описать проблему, с которой я часто сталкиваюсь, когда работаю с зависимыми.
А состояние пустоты как в космическом вакууме лучше всего описывает невозможность оставаться наедине со своими тревожными мыслями.
В публикации проанализирую ощущения космического вакуума, которые испытывал персонаж фильма "Бойцовский клуб". Когда я посмотрела фильм в третий раз, мне пришла идея описать стратегии работы психолога над этим случаем.
В этом фильме ярко видны личные переживания персонажа, которые могут привести к зависимости. Далее я более подробно начну анализ с описания переживаний.
Не могу оставаться наедине с собой: в пустоте космического вакуума
Главный персонаж проводит дни без сна и коротает время за работой, которая не приносит смысла. Ощущение пустоты происходит постепенно. Сначала он пытается уйти от пустоты в покупки и найти счастье в материальных вещах. Также он ищет утешения в группах поддержки для людей с неизлечимыми болезнями, которые ему не свойственны, просто чтобы почувствовать что-то. Ещё могу предположить, что свои эмоции настолько невыносимы, что лучше переключиться на страдания других.
Признаки зависимого поведения:
1.Поиск выхода из пустоты через страдания других людей: главный герой не может справиться с бессонницей и бессмысленностью. Он начинает ходить на группы поддержки, чтобы почувствовать страдания других людей. В какой-то степени хождение на группы тоже можно назвать зависимостью, так как там ему находится, вероятнее всего, чуть лучше. Этот способ позволяет ему заполнить пустоту.
2.Попытка заполнить пустоту различными покупками, которым он придаёт особый смысл: Его квартира не просто вещи, это его попытка улучшить себя через создание своего пространства. Без этого он теряет опору.
3.Отсутствие навыка заполнять собственную пустоту: он подавляет гнев, разочарование, отчаяние, что приводит к хаосу внутри.
Системный план из трёх этапов к возможному решению проблемы:
1.Развитие навыка распознавания эмоций и совладания с ними
Для того, чтобы научиться справляться с эмоциями, важно их отличать друг от друга и видеть их разные оттенки. Также важно овладеть навыками саморегуляции.
2.Работа с разными частями личности, их определение, развитие или принятие
Другой персонаж, который появляется позднее, вероятнее всего и является частью самого героя, однако это его полная противоположность. Я бы предложила исследовать разные стороны личности, которые хотелось бы развивать.
3.Работа с мыслями и убеждениями, которые мешают прийти к другой жизни
В индивидуальной работе я последовательно помогаю применять все три этапа.
Сталкиваетесь ли с похожими переживаниями персонажа в своей жизни?
Автор: Веденеева Ольга Евгеньевна
Психолог, Работаю с зависимыми
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru