Онемение конечностей, часто сопровождающееся неприятным покалыванием, жжением или ощущением «ползания мурашек», в медицинской практике классифицируется как парестезия. В большинстве случаев этот неприятный симптом напрямую связан со сдавливанием, механическим повреждением или раздражением нервных волокон, сообщает портал Леди Mail со ссылкой на информацию от невролога Мадины Буржуновой.
Одной из наиболее распространенных патологий является синдром запястного канала, поражающий нервы в области запястья, а также грыжа межпозвоночного диска шейного отдела позвоночника, которая оказывает избыточное давление на корешки спинномозговых нервов.
Существуют и более редкие, но опасные факторы, способные спровоцировать парестезию рук. К ним относятся:
- Развитие опухолевых процессов;
- Тяжелые инфекционные заболевания (например, последствия герпетической инфекции);
- Диабетическая полиневропатия — частое осложнение сахарного диабета, при котором специфическое покалывание сначала манифестирует в стопах, а затем поднимается к кистям;
- Нарушения в работе щитовидной железы;
- Хронический дефицит витамина B12 в организме;
- Проявления мигрени с аурой;
- Чрезмерное и регулярное употребление алкогольных напитков.
Профессиональные факторы риска и «мурашки» в руках
Далеко не всегда дискомфорт в верхних конечностях указывает на развитие внутренних заболеваний. Зачастую парестезия становится следствием специфики профессиональной деятельности или образа жизни человека. В группу повышенного риска входят программисты, геймеры, музыканты (включая пианистов и барабанщиков) и офисные менеджеры. Из-за длительного вынужденного сгибания рук или привычки постоянно опираться на локти у них происходит компрессия локтевого нерва.
Аналогичная проблема диагностируется у профессиональных спортсменов, выполняющих частые однотипные движения в локтевом суставе. Среди промышленных рабочих онемение в области плечевого и запястного сгибов нередко развивается под воздействием постоянной вибрации от используемых электроприборов и специализированного инструмента.
К какому врачу обращаться и методы диагностики парестезии
При регулярном появлении симптомов онемения категорически не рекомендуется заниматься самолечением или самостоятельно ставить себе диагноз. Для выявления истинной причины парестезии необходимо записаться на прием к профильному специалисту — врачу-неврологу. На первичном осмотре доктор детально изучит анамнез, оценит характер снижения чувствительности кожи и составит план обследования.
Для верификации диагноза пациенту могут быть назначены следующие лабораторные и аппаратные исследования:
- Общие и специфические анализы крови;
- Тесты на концентрацию электролитов и ключевых витаминов;
- Исследования функциональной активности щитовидной железы;
- Токсикологический скрининг;
- МРТ головного мозга и различных отделов позвоночника;
- Электромиография для детальной оценки функционального состояния нервной системы;
- Пункция и анализ спинномозговой жидкости (в сложных клинических случаях).
В качестве симптоматической терапии при выраженной отечности тканей рук невролог может порекомендовать локальные холодные компрессы и строгое ограничение поваренной соли в ежедневном рационе. Для восстановления подвижности суставов и декомпрессии нервных путей врач ЛФК подбирает комплекс специальной лечебной гимнастики.
Профилактика онемения пальцев при работе за компьютером
Если парестезия вызвана многочасовым пребыванием за рабочим столом, первоочередной задачей становится радикальное снижение статической нагрузки на запястья. Во время работы на клавиатуре или с компьютерной мышью кисть должна оставаться максимально расслабленной и полностью лежать на рабочей поверхности, находиться на весу ей запрещено.
Правильная эргономика рабочего места включает в себя несколько критически важных параметров:
- Офисное кресло должно иметь индивидуальную регулировку по высоте, обеспечивая строго прямой угол между бедрами и поясницей;
- Стопы ног должны плотно и полностью стоять на полу, а спина — опираться на спинку кресла;
- Рабочее сиденье обязательно оснащается подлокотниками для разгрузки плечевого пояса, дополнительно можно использовать специальные эргономичные подставки под кисти;
- Монитор компьютера жестко фиксируется на уровне глаз или чуть ниже, чтобы минимизировать изгиб в шейном отделе позвоночника.
При обнаружении первых признаков онемения высокую эффективность демонстрирует применение специальных ортопедических приспособлений — ортезов. Подбором жесткости ортеза и составлением графика его ношения (который может быть как круглосуточным, так и исключительно ночным) должен заниматься только лечащий врач.
Читайте также:
Поясница после 30 уже не та: упражнения, которые спасают от боли
Как убрать пигментные пятна: рейтинг средств и процедур с доказанной эффективностью
Как выбрать солнцезащитные очки, которые действительно защищают глаза
Автор: Наталья Огневая