Сегодня мы с вами будем готовить ПП-шные булочки. По самому простому рецепту.
Шесть шикарных булочек за 7 минут в духовке. В этих булочках нет ни сахара, ни псиллиума, ни банана - всего того, что так любят пичкать в свои рецепты блогеры.
А рецепт настолько простой, что сможет приготовить любой человек, даже без кулинарного опыта. Обязательно сохраните этот рецепт - потом вы будете его искать.
Ингредиенты:
- Три яйца - отделить белки от желтков в разные ёмкости.
- 15 г рисовой муки (можно любую муку, не заморачивайтесь).
- Разрыхлитель - половинка чайной ложки.
Пошаговый рецепт:
В желтки добавить 15 г муки и половинку чайной ложки разрыхлителя. Взбивать эту массу миксером.
Белки - взбивать до густых пиков (в белки ничего не добавляем).
Смешать две массы вместе, аккуратно лопаткой, чтобы белки не сели.
На протвинь, застеленный пергаментом, лопаткой сформировать 6 булочек.
Отправить в духовку на 180 градусов буквально на 5–7 минут.
Готово!
Ну а теперь самое интересное. Здесь вы сможете креативно и по своим предпочтениям подойти к начинке.
Ветчина, салат, огурцы, помидоры, сыр, да хоть просто маслом намазюкайте и съешьте.
Топ 3 ПП-начинки:
1. Грибы с зеленью
Обжарить грибы с луком, добавить много зелени, огурцов и помидор.
Смазать булочку творожным сыром, уложить листья салата, грибы, сыр, огурец, томаты, зелень.
2. Фарш из индейки с овощами
Обжарить фарш из индейки с луком, добавить много зелени, огурцов и помидор.
Смазать булочку творожным сыром, уложить листья салата, фарш, сыр, огурец, томаты, зелень.
3. Авокадо с красной рыбой
Размять авокадо, добавить красную рыбу, много зелени, огурцов и помидор.
Смазать булочку творожным сыром, уложить листья салата, авокадо, красную рыбу, огурец, томаты, зелень.
КБЖУ одной булочки без начинки (при 6 булочках):
- Калории: ~85 ккал.
- Белки: ~6 г.
- Жиры: ~4 г.
- Углеводы: ~5 г.
Вопросы к читателям:
Любите ли вы ПП-шные булочки?
Какая начинка вам больше нравится - грибы, фарш из индейки или авокадо с красной рыбой?
Готовили ли вы уже такие булочки раньше?
Что бы вы добавили в булочку для вкуса?
Если рецепт понравился - ставьте лайк 👍, подписывайтесь ♥️, ведь со мной ЗдОрово! 🔥 Заходите на канал - там много интересных рецептов и историй. Поддержать автора можно по кнопке «донат».
А в этой статье все ссылки на рецепты турецких блюд.👇
Я жду вас нас своём канале. Важен каждый человек, каждый лайк, каждый комментарий, ведь на основе ваших отзывов рождаются идеи для нового контента.♥️
#рецепт #ППбулочки #булочки #ПП #здорово #вкусно #домашняякухня #полезно #кулинария #выпечка #рисоваямука #разрыхлитель #яйца #грибы #индейка #авокадо #краснаярыба #творожныйсыр #салат #овощи #зелень