Друзья, всем привет.
Сейчас расскажу механику воздействия кофеина на организм, если вы его ни разу не употребляли и вдруг начали, или, например, после отказа произошёл срыв.
Возьмём пример со срывом после отказа. Вы отказались от кофеина во всех его видах: это кофе, чай, шоколад, какао и вдруг вы возобновили употребление данных продуктов.
Суперстимуляция
Когда в организм попадает кофеин после длительного его отсутствия, происходит максимальный всплеск нейромедиаторов и гормонов удовольствия. Вы наслаждаетесь этой искусственной эйфорией вперемешку с тремором и небольшой тревожностью. Вас будто расщепили на атомы. Фокусировка на максимум. Время будто замедляется, а вы набираете скорость и готовы положить этот день на лопатки, сделав в нём по максимуму. Но не спешите этому восхищаться.
Очень давно, после длительного воздержания от кофеина и срыва, я начал анализировать каждый день при его употреблении и делать некие заметки, что со мной происходит, и вот что я заметил. Вся эта эйфория, хорошее настроение, чувство мотивации в употреблении кофеина длилась буквально месяц.
Организм привыкает к данному веществу, вследствие чего появляется толерантность к его эффекту. Я чётко заметил, что мой сон стал ужасным под конец месяца. Снизился иммунитет, и я простудился летом, хотя всю зиму и весну, когда кофеина не было в моей жизни, я не болел.
Второй месяц
В начале второго месяца после срыва эйфория и мотивация куда-то пропадают. Ты употребляешь кофеин только чтобы проснуться и отойти от состояния зомби и хоть как-то отработать очередной будничный день.
Где-то через полтора месяца появляется агрессия, раздражительность. Ты уже не хочешь кофе, но твой мозг, твоё тело требуют его, чтобы хоть как-то пробудиться. Наступает банальная обыденность и скука.
К концу второго месяца через день проявляются депрессивные состояния. Отсутствие желания чего-либо делать. Хотя до срыва я наблюдал обратную картину. Плохой сон, депрессия, отсутствие энергии, раздражительность, расшатанная иммунная система — всё это копится как снежный ком.
Ты возвращаешься к желанию полностью исключить из своей жизни кофеин. Замкнутый круг. Лучше бы не начинал.
Друзья, если вы в сомнениях, возвращаться к кофеину или нет? Конечно же, нет. Смысла ноль. Вы к нему привыкнете, а дальше он будет давать вам только разочарование и брать плату за долги энергии, которую вы черпали из своего же организма.