В обоих случаях добавки снижают усвояемость друг друга. Между приемом железа и кальция стоит сделать перерыв в 8–10 часов, тогда цинк принять в течение дня, а магний оставить на вечер. Подходящую схему приема нутрицевтиков лучше подбирать со специалистом. Врач подскажет, как совмещать витамины, потому что у каждого организма индивидуальные особенности — что подходит одному, может не подойти другому. Нужно учитывать не только результаты анализов, но и питание и образ жизни. Базовые правила, какие нутрицевтики можно, а какие не стоит принимать вместе, собрали выше. Сохраняйте пост и делитесь с близкими 💛 #orzaxocean #изнутри 💚 Витамины ORZAX Ocean
Правильный ответ на вопрос в предыдущем посте: железо и кальций лучше разнести по времени, как и магний с цинком. В обоих случаях добавки снижают усвояемость друг друга. Между приемом железа и кальция стоит сделать перерыв в 8–10 часов, тогда цинк принять в течение дня, а магний оставить на вечер.
Подходящую схему приема нутрицевтиков лучше подбирать со специалистом. Врач подскажет, как совмещать витамины, потому что у каждого организма индивидуальные особенности — что подходит одному, может не подойти другому. Нужно учитывать не только результаты анализов, но и питание и образ жизни.
Базовые правила, какие нутрицевтики можно, а какие не стоит принимать вместе, собрали выше. Сохраняйте пост и делитесь с близкими 💛
#orzaxocean #изнутри
