В этой статье мы разберемся, где проходит граница между нормативным и патологическим течением кризиса, а также определим, на что важно обратить особое внимание в кризисной терапии.
Каждый человек проходит через множество кризисов на протяжении жизни — это нам хорошо известно из возрастной психологии. Исход каждого из них во многом определяет будущее человека, вектор его развития, а также сильные и слабые стороны личности. Нормативный кризис может протекать без осложнений. Однако в случае патологического течения человеку необходима дополнительная поддержка и опора.
Компоненты психологического кризиса:
- Критическая ситуация, вызывающее событие.
- Фрустрированная потребность (знакомая или новая потребность, которая не удовлетворяется).
- Дефицит необходимых для решения проблемы ресурсов личности.
Пример разбора кризисной ситуации по компонентам:
Критическая ситуация (вызывающее событие): Вынужденный разрыв длительных отношений, который приводит к тотальной невозможности удовлетворения потребности в безусловном принятии. С потерей партнерши клиент лишился своего единственного в жизни безопасного эмоционального убежища, вне которого он вынужден постоянно удерживать маску контроля.
Фрустрированная потребность: Потребность в принятии («меня любят любым, даже слабым»), глубоком эмоциональном отклике и наличии пространства, где можно полностью снять защиту и проявить уязвимость без страха осуждения.
Дефицит необходимых ресурсов: Отсутствие навыков самосострадания и эмоциональной регуляции (клиент умел «размещать» и контейнировать свои чувства только в отношениях). Дефицит внешних ресурсов поддержки: из-за убеждения, что открываться другим людям небезопасно, у клиента нет близких, с кем он мог бы разделить свою боль, не чувствуя при этом стыд и унижение.
Что важно понимать про кризис:
- Человек в кризисе испытывает сильный эмоциональный и умственный стресс.
- Личность меняется, выходя из кризиса, так как привычные способы разрешения ситуации больше не работают, и для адаптации ему приходится осваивать новые навыки, возможности и решения.
- Выход из кризисного состояния требует времени: необходимо переварить эмоциональную нагрузку, оценить обстановку, проверить старые методы и в итоге найти и применить новые пути выхода из проблемных ситуаций.
Нормативное и патологическое течение кризиса:
Нормативное течение — состояние нарушения равновесия, появление новых потребностей и перестройка мотивационной сферы, приводящие к адаптации к новым условиям (самостоятельно или с привлечением помощи).
Принципиальный момент здесь заключается в том, что перестройка требует задействования тех ресурсов, которыми личность уже обладает. Это не означает легкость переживания кризиса, но предполагает посильную сложность. К восстановительным ресурсам личности относят и копинг-стратегии — например, поиск социальной поддержки или положительную переоценку ситуации.
Патологическое течение — превышает адаптационные возможности личности, приводит к развитию психического расстройства и/или суицидальных тенденций. Патологический характер кризиса во многом отличается пессимистическим настроем человека и его жесткой уверенностью в том, что:
- Ситуацию принципиально невозможно пережить;
- Никакая помощь не способна облегчить его страдание;
- Это страдание никогда не закончится.
Патологическое течение также характеризуется фрустрированной потребностью сверхвысокой значимости и острым дефицитом необходимой информации.
На что следует обращать особое внимание при работе с кризисным состоянием:
- Суицидальный риск - необходимо провести диагностику, а при обнаружении суицидального риска - определить степень развития суицидального поведения.
- Отношение личности к кризису - во многом определяет динамику процесса, связано с адаптационными возможностями человека и его внутренней активностью.
- Ориентация на будущее, ресурсы и способности (а не на проблему, неудачи и прошлое) - с самого начала мы фиксируем возможные ресурсы клиента, чтобы затем помочь их заметить и активировать, но лишь после этапа полноценного эмоционального отреагирования.
В следующей части рассмотрим основные этапы кризисной психотерапии и проанализируем ошибки, которые можно совершить из желания поскорее «причинить добро».
Автор: Диана Подвойская
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru