СКОЛЬКО СОРЕВНОВАНИЙ ДОЛЖНО БЫТЬ У СПОРТСМЕНА ЗА ГОД

СКОЛЬКО СОРЕВНОВАНИЙ ДОЛЖНО БЫТЬ У СПОРТСМЕНА ЗА ГОД⁉️

—«Чем больше стартов, тем лучше результат»;

—«Если спортсмен редко выступает — значит тренер плохо работает».

📘В системе спортивной подготовки соревнования являются частью образовательного и тренировочного процесса.

Их количество зависит от этапа спортивной подготовки и требований программы спортивной подготовки, разработанной на основании ФССП.

🏆Соревнования позволяют:

✔оценить уровень подготовки спортсмена;

✔проверить эффективность тренировочного процесса;

✔получить соревновательный опыт;

✔выполнить спортивные разряды и звания;

✔сформировать психологическую устойчивость;

⚠️БОЛЬШЕ — НЕ ВСЕГДА ЛУЧШЕ!

📌Большое количество стартов может привести к:

❌недостатку тренировочной работы;

❌переутомлению;

❌повышенному риску травм;

❌эмоциональному выгоранию.

🥇Спортивный результат формируется не только на соревнованиях, поэтому программа подготовки должна обеспечивать разумное соотношение:

✔тренировочного процесса;

✔восстановительных мероприятий;

✔соревновательной практики.

📋При планировании учитываются:

✔этап спортивной подготовки;

✔возраст спортсменов;

✔уровень спортивного мастерства;

✔календарный план соревнований;

✔требования программы спортивной подготовки;

Поэтому начинающий спортсмен и спортсмен этапа спортивного мастерства не могут иметь одинаковый объём соревновательной практики.

🗣Как считаете: что важнее для спортивного результата — больше соревнований или более качественная подготовка к ним?

💬Закулисье спорта ТГ

💬Закулисье спорта Макс

💙Закулисье спорта Вк

#ЗакулисьеСпорта

#СпортШкола

#ФССП