Ломка и просветление. Каждую пятницу вечером я выключаю рабочий телефон и не включаю его до понедельника утром. Устраиваю себе мобильный детокс, если выражаться современным языком) Поначалу это вызывало настоящую ломку. Привычка проверять сообщения, отвечать на вопросы и следить за статистикой сидела очень глубоко. Первые несколько выходных я то и дело тянулась к телефону, чувствуя лёгкую тревогу. Но уже через месяц произошло просветление. Что я заметила? Когда мозг получает два полноценных дня без рабочих уведомлений, он начинает работать по-другому. Появляется пространство для размышлений. Идеи, которые в рабочей суете пролетали в голове, не задерживаясь, вдруг стали более чёткими и структурированными. Я начала видеть общую картину проектов, а не только текущие задачи. Качество моей работы в будни заметно выросло. Я стала сосредоточеннее, спокойнее и начала находить более точные и эффективные решения. Усталость практически перестала накапливаться и рабочего ресурса стало хватать н