Эстафеты для детей, умеющих плавать

1. «ВЕЛИКАН»

место: глубина произвольная.

инвентарь: буйки или вешки, плавательная доска (надувной матрац).

подготовка: играющие дети делятся на 2-3 команды, по 8-10 человек.

содержание: игроки команд выстраиваются в колонны, первый участник (капитан) на линии старта, делятся на пары, один участник берет доску (матрац). по сигналу первая пара начинает движение. первый пловец держится за доску ногами, второй - руками. соответственно первый выполняет движение руками, второй - ногами. достигнув поворотного портика или буйка, оплывают его меняются местами и возвращаются на линию старта, передают доску следующей паре.

подведение итогов: выигрывает команда, первой закончившая эстафету, капитан должен поднять вверх руку.

методические указания: можно использовать различные способы плавания. если участники потеряли доску, необходимо остановиться, принять правильное положение и только потом продолжить движение.

2. «С ДОСКОЙ»

место: на мелкой части бассейна или у прибрежной зоны в водоеме, глубина воды по пояс, по грудь.

инвентарь: буйки или вешки, доски плавательные у каждого участника.

подготовка: играющие дети делятся на 2-3 команды, по 8-10 человек.

содержание: игроки команд делятся на две группы и выстраиваются в колонны на разных сторонах дистанции, первый участник (капитан) на линии старта. по сигналу первый участник плывет на другую сторону к следующему участнику своей команды, держа вытянутые руки на доске. передает свою доску следующему участнику, который кладет свою доску сверху и плывет назад, и так далее, пока не проплывут все участники.

подведение итогов: выигрывает команда, первой закончившая эстафету, капитан должен поднять вверх руку.

методические указания: дистанция преодолевается одним способом, доски упали, их необходимо собрать и только после этого продолжить дистанцию.

варианты для детей старшего возраста: рекомендуется преодоление дистанции как одним из изученных способов, так и комплексным плаванием.

3. «С МАТРАЦАМИ»

место: на глубокой части бассейна или водоема.

инвентарь: буйки или вешки, надувные матрацы.

подготовка: играющие дети делятся на 2-3 команды, по 5-7 человек.

содержание: игроки команд выстраиваются в колонны, первый участник (капитан) на линии старта. по сигналу первый участник толкает матрац перед собой прямыми руками, достигнув поворотного буйка или бортика, к нему присоединяется второй участник (третий, четвертый и т. д.), они двигаются в обратную сторону, присоединяется следующий участник и так до тех пор, пока не соберут всю команду.

подведение итогов: выигрывает команда, первой закончившая эстафету, капитан должен поднять вверх руку.

методические указания: перед началом эстафеты необходимо определить способ плавания, которым будут передвигаться участники.

варианты для детей старшего возраста: можно менять способы после каждого поворота.

4. «КРАБИКИ-1»

место: на мелкой части бассейна или у прибрежной зоны в водоеме, необходимо ровное песчаное дно, руки должны доставать до дна.

инвентарь: буйки или вешки.

подготовка: играющие дети делятся на 2-3 команды, по 8-10 человек.

содержание: игроки команд выстраиваются в колонны, делятся на пары. по сигналу первая пара (первый игрок держит второго за ноги, который передвигается на руках) стартует - дойдя до буя, обходит его и старается финишировать с максимальной скоростью. вернувшись на линию старта, передает эстафету касанием партнеров следующей паре.

подведение итогов: выигрывает команда, первой закончившая эстафету, капитан должен поднять вверх руку, также можно отметить пару, которая показала лучший результат.

методические указания: если в ходе продвижения по дистанции первый участник отпустит ноги второго, необходимо остановиться, принять исходное для старта положение и продолжить эстафету.

5. «НЕРАЗЛУЧНИКИ»

место: на мелкой части бассейна или у прибрежной зоны в водоеме, глубина воды – по колено, по пояс.

инвентарь: буйки или вешки, резиновые жгуты.

подготовка: играющие дети делятся на 2-3 команды, по 8-10 человек.

содержание: игроки команд становятся парами, перевязывают ноги резиновым жгутом на уровне колена. по сигналу первая пара бежит до буйка вешки, обегает его, возвращается на линию старта и передает эстафету следующей паре, которая выполняет то же самое. передавать эстафету касанием руки, или передачей жгута

подведение итогов: выигрывает команда, первой закончившая эстафету, капитан должен поднять вверх руку.

методические указания: участники должны передвигаться бегом на «трех ногах», держась за руки. упавшая пара получает штрафной балл.

варианты для детей старшего возраста: можно использовать вместо бега передвижение различными спортивными способами.