О ризеншнауцере я мечтала еще с детства- и только в 32 года я смогла себе его "позволить". В нашем регионе это крайне непопулярная порода, поэтому за щеночком мы ездили в Самарскую область. У нас самая лучшая в мире заводчица- Ольга- безумно благодарна ей за нашего мальчика-зайчика)
С появлением Реджа я столкнулась с одним очень непрятным явлением- как я потом выяснила, оно носит название "щенковая депрессия".
Проявляется, как послеродовая депрессия у мамочек- новый член семьи не доставляет положительных эмоций, а только злость и раздражение.
Для меня это состояние было самым настоящим ШОКОМ. Существо, о котором я мечтала столько времени, вызывает у меня подлинное отвращение....Я поделилась своими мыслями с заводчицей, на что она очень понимающе мне ответила, что да, такое бывает, дай время себе и щенку, и если спустя пару недель состояние не изменится, я без претензий щенка заберу обратно. Я безумно благодарна ей за это- мне очень помог этот разговор, появилась ясность, как быть в любом из случаев. Как вы понимаете, эти дурацкие мысли развеялись как дым, первые проблемы и сложности забылись, осталась только всей душой любимая собаченька.
Потом, где-то примерно спустя год, я нашла в интернете статью про щенковую депрессию, где один в один описывались мои чувства в тот момент. Я провалилась в комментарии- оказывается, едва ли не половина всех владельцев испытывают на себе это состояние, однако, почему-то говорить об этом не принято.
Ниже расскажу подобнее о том, что же это такое, и как с этим быть.
Что такое «щенковая депрессия» (Puppy Blues)?
Это острое психоэмоциональное состояние, которое возникает у владельцев в первые дни или недели после появления щенка в доме. Оно характеризуется чувством глубокого сожаления, тревоги, подавленности, раздражительности и ощущением, что вы совершили ужасную ошибку.
Главная проблема этого состояния в том, что оно сопровождается колоссальным чувством вины и стыда. Ведь вы так долго мечтали о собаке, готовились, и по логике должны испытывать только радость. Этот контраст между ожиданием и реальностью создает ощущение, что вы «плохой человек» и «ужасный хозяин», что еще больше усиливает депрессию.
Абсолютно весь спектр этих эмоций испытывала и я! Только к сожалению, никто не мне сказал, что я не одинока в своих горестях. Все две недели отпуска я ежедневно балансировала между "да классный щенок" и "я его не люблю, что ему от меня надо, оставь меня в покое(((" И это объяснимо- с появлением щенка кардинально меняется уклад жизни, нарастает тревога, я стала бояться, что не справлюсь с ним, что порода очень темпераментная и серьезная, и он будет себя безобразно вести....
Вот что пишут наши англоязычные коллеги об этом явлении:
«Щенячья хандра» — это не признак слабости, а результат столкновения с мощнейшими стрессовыми факторами.
1. Шок от смены реальности и утраты свободы. Ваш привычный уклад, спонтанность, свободное время, чистота в доме — все это исчезает в одночасье. Жизнь начинает вращаться вокруг графика кормления, уборки луж и попыток уберечь мебель от острых зубов.
2. Хроническое недосыпание. Это один из мощнейших триггеров. Подъемы в 3-4 утра на прогулку или просто для успокоения скулящего щенка истощают нервную систему.
3. Информационная перегрузка и перфекционизм. Вы читаете, как «правильно» воспитывать, и сталкиваетесь с противоречивыми советами. Возникает синдром «отличника»: каждая лужа мимо пеленки или укушенная рука воспринимаются как ваша личная катастрофа и педагогический провал, который «испортит собаку навсегда».
4. Социальная изоляция. В первые недели после появления щенка, особенно до завершения карантина по прививкам, владелец часто оказывается заперт в четырех стенах, так как не может оставить щенка одного и не может взять его с собой в общественные места.
5. Финансовый стресс. Щенок — это не только стоимость приобретения. Внезапные походы к ветеринару, уничтоженные вещи, покупка игрушек, амуниции «на вырост» — все это бьет по бюджету.
6. Давление и «инстаграмная картинка». Социальные сети создают иллюзию, что у всех вокруг идеальные щенки, которые спят в обнимку, а их хозяева светятся от счастья. Сравнение своей грязной, покусанной и невыспавшейся реальности с этой картинкой угнетает.
6. Биохимия стресса. Резкое повышение уровня кортизола («гормона стресса») на фоне отсутствия достаточного времени для формирования устойчивой связи и выработки окситоцина («гормона любви и привязанности»). Связь с собакой — это не мгновенная магия, она строится постепенно, а на старте мы имеем просто огромный стресс.
Найди я эту информацию тогда, наша совместная адаптация прошла бы куда более гладко. Я человек тревожный, даже слишком, для меня предсказуемость едва ли не самое главное в жизни, а тут я наедине со своими растрепанными чувствами относительно происходящего, не знаю, как будет дальше, а вдруг я так и не полюблю его, что если проживу всю жизнь с нелюбимой собакой, тупо терпя его рядом с собой.....Страшно, очень страшно, непонятно, тревожно...
Так что же с этой депрессией делать?
- Во-первых, мне помог детальный разбор всех моих страхов и тревог- разложила для себя по полочкам, а что если....нужное вписать... Продумала пути решения всех этих "если", поняла, что в целом-то ничего критичного, на деле оказалось, что у страха глаза велики, и все проблемы решаемы, абсолютно ВСЕ, и на деле мы его имеем всего лишь маленького щеночка, который нуждается в любви и тепле, и точно не заслуживает подобного отношения к нему. Мне так стыдно сейчас об этом вспоминать, боже((((
- Во-вторых, не надо ожидать от щенка поведения взрослой воспитанной собаки. Для меня это было ударом- я привыкла к своим медлительным старичкам-собакам, которым ничего уже в этой жизни не интересно, кроме как прилечь и отдохнуть, на деле мы имеем активного щеночка, который только познаёт мир и ему интересно буквально ВСЁ- бабочка, листик, пакетик, всё-привсё!
- В-третьих, вспомните, как и почему вы пришли к решению завести собаку. Посмотрите на фото или видео взрослых собак, ради которых вы это затеяли. Представьте ваши будущие совместные прогулки и путешествия. Я визуализировала себе прогулки с красивым взрослым ризеншнауцером, воспитанным и послушным, которым можно гордиться. Вспоминала, как с детства о нём мечтала, и наконец-то воплотила свою мечту, пусть даже пока что она в формате ожидание-реальность)))
Помните, что маленький, кусачий, писающий «монстрик» — это лишь на время. Вкладывая силы в воспитание, отдых и заботу о себе в этот сложный период, вы строите фундамент для глубокой и счастливой связи на долгие годы. Мы справились (не без труда), и у вас получится!
_____________________
А вам доводилось испытать на себе щенковую депрессию? Слышали о таком раньше?