Проснулась сегодня.
Смотрю на часы.
Пять утра.
За окном только начинает светлеть.
Сначала хотела снова уснуть.
Потом подумала: а зачем?
Поставила чайник.
Открыла окно.
Послушала птиц.
И вдруг вспомнила, что почти все мои знакомые после шестидесяти встают очень рано.
Причем без всяких будильников.
Будто внутри появляется какой-то собственный часовой механизм.
Интересно, почему так происходит?
Раньше без будильника было никак
Когда дети были маленькими, утро начиналось с гонки.
Поднять всех.
Приготовить завтрак.
Собраться на работу.
Ничего не забыть.
Будильник звенел — и день сразу начинался.
А теперь многие говорят совсем другое.
Глаза сами открываются в пять или шесть утра.
И хоть ложись обратно, хоть не ложись — сон уже не приходит.
Простая ситуация
Соседка смеется:
— Купила дорогой будильник. Теперь он мне нужен только смотреть, который час.
Наверно многие сейчас улыбнулись.
После шестидесяти организм часто сам начинает просыпаться раньше привычного времени.
Утро становится самым спокойным временем
Мне кажется, многие начинают любить ранние часы совсем по другой причине.
В доме тихо.
Телефон молчит.
Никто ничего не просит.
Можно спокойно выпить чай.
Полить цветы.
Почитать.
Или просто посмотреть в окно.
Когда вокруг весь день суета, такие минуты становятся особенно дорогими.
Еще один пример
У знакомого дедушки есть свой утренний ритуал.
Каждый день ровно в шесть он выходит во двор.
Садится на лавочку.
Смотрит, как просыпается улица.
Говорит:
— Это мой любимый час.
И почему-то я его понимаю.
Сон тоже меняется
С возрастом многие замечают, что спать по десять часов уже не получается.
Да и не хочется.
Проснулся.
Полежал пять минут.
И организм словно говорит:
— Все, хватит.
Пора вставать.
Конечно, у всех по-разному.
Но такую особенность замечают очень многие.
Забавная бытовая история
Дочь недавно сказала матери:
— Мам, ты чего мне в шесть утра сообщения пишешь?
Та удивилась:
— А что такого? День давно начался.
Для одной — раннее утро.
Для другой — почти обед.
Вот такие смешные недорозумения иногда случаются.
Самые тихие часы дня многие начинают ценить именно с возрастом.
Есть еще одна причина
Когда становишься старше, начинаешь замечать то, на что раньше просто не хватало времени.
Как пахнет воздух после дождя.
Как поют птицы.
Как солнце медленно освещает двор.
В молодости мы часто просыпались уже на бегу.
А потом вдруг появляется возможность никуда не торопиться.
И раннее утро перестает быть наказанием.
Оно становится подарком.
Может быть, не стоит с этим бороться
Я знаю людей, которые очень переживают.
Мол, просыпаюсь в пять утра — значит, что-то не так.
А может быть, организм просто перестроился.
Конечно, если сон совсем пропал и человек чувствует себя плохо, лучше поговорить с врачом.
Но если выспался, бодрый и настроение хорошее, может, не стоит воевать с собственными часами.
Иногда лучше заварить чай.
Открыть окно.
Послушать тишину.
И начать день чуть раньше остальных.
Когда-то я думала, что никогда не стану таким человеком.
А теперь сама ловлю себя на том, что самые хорошие мысли приходят именно на рассвете.
А вы во сколько обычно просыпаетесь сейчас? И изменилось ли ваше утро после шестидесяти лет?