🧠 Воображаемые тренировки работают так же, как настоящие - мозг не видит разницы

🧠 Воображаемые тренировки работают так же, как настоящие - мозг не видит разницы

Нейробиологи из Кёльнского университета и Университета Колорадо в Боулдере доказали, что мы можем учиться на воображаемом опыте так же эффективно, как на реальном. Мозг активирует одни и те же нейронные цепи независимо от того, делаете вы что-то физически или просто прокручиваете это в голове.

В эксперименте участников просили представить, как они нажимают на кнопки в определённой последовательности, но не двигать пальцами. Сканирование мозга показало, что у тех, кто мысленно «тренировался», укреплялись те же нейронные связи, что и у тех, кто реально выполнял упражнение. Разница была лишь в том, что воображаемая тренировка не требовала физических усилий и не вызывала усталости мышц.

Получается, чтобы чему-то научиться, не обязательно вставать с дивана - достаточно закрыть глаза и представить. Жаль только, что воображаемая уборка квартиру не убирает.

📲MAX 📱Telegram 📱Дзен

#факткетчер #нейробиология #психология #мозг #обучение