Певец Константин Легостаев на благотворительном вечере в Москве поделился секретом своей формы, заявив, что после 40 лет можно отказаться от ужина. Он подчеркнул важность умеренности в питании и физических нагрузок. Ранее певица Бьянка также рассказала о своём методе похудения.
Певец Константин Легостаев на благотворительном мероприятии в столице России поделился своим секретом поддержания красоты и здоровья. Артист подчеркнул, что после 40 лет можно отказаться от ужина: организм уже сформировался, а вечерние трапезы зачастую становятся просто привычкой.
В разговоре с Пятым каналом Легостаев отметил: «А после 40 лет можно вообще вечером и не есть, организм уже сформировался. Многие люди по привычке закидывают в себя, как в паровозную топку».
Он также рассказал, что старается следить за качеством питания и активно занимается плаванием, но никогда не прибегал к строгим диетам и не обращался за помощью к косметологам. Свою физическую форму он поддерживает умеренным подходом к питанию и регулярной физической активностью.
Ранее певица Бьянка, сумевшая сбросить почти 40 килограммов, раскрыла свою формулу успеха. Она заявила, что не придерживается диет, а её методика включает в себя ежедневные четырёхчасовые тренировки, содержащие танцы, силовые упражнения и асаны, а также регулярные инъекции пептидов. По словам певицы, эти инъекции помогают восполнять недостаток железа и энергии.
Для получения дополнительной информации о знаменитостях, премьерах и скандалах рекомендуется посетить раздел «Шоубиз».
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/konstantin-legostaev-raskryl-sekret-podderzhanija-formy-posle-40-let_1755155