Наверное, каждый из нас когда-нибудь себе наболевший вопрос о том, как перестать жить в прошлом и наконец увидеть тех, кто ждёт вас сегодня. Как бы вы ответили:
- Сколько раз за сегодня вы мысленно возвращались в прошлое? К тем, кого нет рядом, к тем решениям, которые не изменить, к «а если бы я тогда поступил иначе»?
- Что вам дают эти оглядки? Помогают ли они вашим кошкам, вашим близким, вашему здоровью? Или только отнимают время и силы, которые могли бы пойти на что-то живое?
- Если бы вы могли сейчас перенестись в прошлое и что-то исправить — вы бы стали счастливее? Или просто нашли бы новый повод для сожалений?
- Посмотрите на своё животное. Оно оглядывается назад? Оно жалеет о вчерашней миске? Оно живёт здесь и сейчас. Может, нам стоит поучиться у них?
Я, Кэри Гуггенбергер, носила в себе прошлое годами. Я вспоминала, как могла бы не болеть, если бы вовремя пошла к врачу. Как могла бы не терять друзей. Как могла бы запустить Shokeri World раньше. Я перебирала эти «если бы», как чётки. И однажды поняла: пока я смотрю назад, я не вижу, что происходит здесь. А здесь — 22 кошки, такса, новый день, новые возможности заняться собой, новые возможности помочь.
Я туда больше не вернусь. Даже если захочу. Прошлое не открывает двери. Оно только манит, отвлекая от настоящего. Вы, мои дорогие 40–70, часто застреваете в прошлом — в ушедших людях, в несбывшихся мечтах, в ошибках молодости. Это понятно: накоплен большой багаж. Но этот багаж тащит нас вниз, а нам нужно лететь — к тем, кто нуждается в нашей заботе прямо сейчас.
Здесь вы найдете:
✨ Уютные моменты, которые согревают сердце
✨ Истории о доброте, заботе и маленьких радостях
✨ Неповторимый стиль — яркий, розовый и совсем не только для Барби!
✨ 22 очаровательных кота, 1 весёлая такса и Кэри Гуггенбергер в возрасте 44 лет, которая доказывает, что жизнь в розовом цвете — это счастье!
Потому что любить животных — значит иметь большое доброе сердце. 💓
Подписывайтесь — вместе мы создадим ещё больше тепла и позитива!
📊 Аналитика целевой аудитории: почему прошлое держит крепко
5 самых глубоких страхов, привязанных к прошлому
5 скрытых желаний (за маской «прошлое было лучше»)
⚠️ Почему прошлые методы борьбы с прошлым не работали
Вы пробовали:
- Забыть прошлое — не получается, память не стирается.
- Проанализировать ошибки — зацикливались ещё больше.
- Наказать себя — только ухудшали здоровье.
- Уйти в работу/помощь с головой — выгорали, потому что бежали от себя.
Почему не работает: вы пытаетесь бороться с прошлым, а нужно научиться с ним мириться и поворачиваться к нему спиной. Не «забыть», а «перестать смотреть».
Риск: вы доживёте до старости, так и не заметив, как прекрасно настоящее. Потому что всё время будете смотреть назад, спотыкаясь о камни, которых уже нет.
Готовы изменить мир одной покупкой? 🛒
🌸 Shokeri.com: розовый дом для добрых сердец
🐈 23 питомца, 1 миссия — спасать
🎁 Семейные рецепты, сказки, гайды, фигурки, декор для дома и многое другое
🌍 Помогаем животным вместе
⬇️ Ваша покупка = жизнь и надежда
🐾 Соцсеть shokeri.world в разработке🐈
💡 Пошаговое решение: как развернуться лицом к сегодняшнему дню
🟢 Шаг 1. «Обрывная карта»
Это техника, которую я создала для себя. Возьмите лист бумаги. Слева напишите всё, за что вы цепляетесь из прошлого (люди, ошибки, упущенные возможности, обиды, страхи). Не оценивайте, просто выпишите.
Затем представьте, что лист — это мост в прошлое. Вы физически отрываете правую половину (или мысленно проводите черту). И говорите: «Всё, что слева, остаётся в прошлом. Я это знаю, но не возвращаюсь туда. Моё внимание — справа, где пусто. И эту пустоту я заполню сегодняшними делами: помощью кошкам, добрыми словами, заботой о себе».
Сложите лист, уберите в конверт и спрячьте. Не выбрасывайте — но и не открывайте. Это ваш «архив прошлого», доступный только по желанию, а не по привычке.
🟢 Шаг 2. Тест «Насколько прочно прошлое держит вас»
Ответьте «да» или «нет»:
- Я вспоминаю обиды, которым больше года, и они до сих пор вызывают боль.
- Я сравниваю свою нынешнюю жизнь с «тем, что было».
- Я жалею, что не сделала/не сделал что-то раньше (для здоровья, для семьи, для животных).
- Я не могу простить себе старые ошибки.
- Я часто говорю: «Раньше было лучше».
Результат:
- 4–5 «да» — прошлое держит вас в плену. Срочно выполните шаг 1 и 3.
- 2–3 «да» — вы на полпути. Добавьте ритуал утра.
- 0–1 «да» — вы почти свободны. Поделитесь, как вам это удалось.
🟢 Шаг 3. Утренний ритуал «Поворот головы» (30 секунд)
Проснувшись, прежде чем встать, поверните голову вправо (символически — в будущее) и скажите: «Я не оглядываюсь назад. Там никого нет, кто ждёт меня. Ждут меня здесь».
Делайте это каждое утро. Телесное действие + слово закрепляют новую привычку.
🟢 Шаг 4. «Животные — лучшие учителя присутствия»
Ваши кошки и собаки не оглядываются. Они живут сейчас. Учитесь у них. Каждый раз, когда ловите себя на мысли из прошлого, сделайте что-то для животного: погладьте, дайте лакомство, просто посмотрите в глаза. Это вернёт вас в реальность.
Упражнение: выделите 5 минут, сядьте рядом с питомцем, смотрите на него и повторяйте про себя: «Я здесь. Ты здесь. Всё остальное неважно».
🟢 Шаг 5. Вечерняя практика «Подарок сегодняшнему дню»
Перед сном запишите одно доброе дело, которое вы сделали сегодня (для животного, для человека, для себя). Неважно, большое или маленькое. Это доказывает: сегодня вы жили, а не оглядывались. Через месяц у вас будет список из 30 «подарков». И вы поймёте, что настоящее намного щедрее прошлого.
📊 Доказательство эффективности
Наши проекты в телеграмме и в VK
1️⃣ 🎉 Шокери Позитив – здесь только самое свежее, доброе и вдохновляющее! Ссылки на все публикации автора – не пропустите ни одной улыбки!
2️⃣ 💬 Форум Шокери Позитив – тут мы общаемся, делимся лайфхаками, советами и, конечно же, фото своих пушистых (и не очень) друзей! 🐶🐱
3️⃣ 📢 Чат социальной сети – все новости и обновления проекта в одном месте! Будь в кур
4️⃣ 📊 Форум социальной сети – здесь обсуждаем идеи, делимся мнениями, а еще публикуем финансовую отчетность и статусы разработки – полная прозрачность!
5️⃣ 🛍 Наш магазин, где продаются семейные рецепты, фантастические сказки и вязаные наборы для кукол. Покупая любой товар, вы поддерживаете разработку социальной сети (пункты 3️⃣ и 4️⃣)
А еще мы есть в VK Позитив и социальная сеть , соответственно
💬 Челлендж «7 дней без взгляда назад»
Задание (на 7 дней):
- Каждое утро выполняйте ритуал «Поворот головы».
- Каждый раз, когда ловите себя на мысли из прошлого, делайте одно маленькое дело для животного или близкого (погладить, покормить, просто назвать по имени).
- Каждый вечер пишите себе: «Сегодня я был(а) здесь и сейчас. Я сделал(а) для животных/для себя: (напишите)». Пример: «Сегодня я был здесь и сейчас. Я погладил кошку 3 минуты и не думал о прошлом».
В конце недели подведите итог: стало ли легче, изменилось ли настроение.
✨ Я, Кэри, больше не оглядываюсь Моё прошлое было разным: потери, боль, ошибки, упущенные возможности. Но пока я смотрела назад, мои 22 кошки мяукали, не дождавшись моего взгляда. Такса приносила носок, а я его не замечала. Теперь я смотрю вперёд и по сторонам — туда, где живое, тёплое, нуждающееся. И вы туда же посмотрите.
Не оглядывайтесь больше назад. Вы туда больше не вернётесь. Но вы можете сделать настоящее таким, чтобы через 10 лет вам не хотелось оглядываться. Потому что всё лучшее будет уже здесь.
Ваша shokeri 🐾
Кто ты, автор блога?
Shokeri - Прекрасный и волшебный розовый мир женщины за 40 с 23 животными
Развеиваем мифы, что иметь много животных - это тяжело🎀
Почему вы выбрали такую "розовую" жизнь? 🎀🎀
А у вас реально все розовое или это вымышленный персонаж? 🎀Долой стереотипы, что много животных имеют только чокнутые 🐾🐱
Как не утонуть в рутине с 16 котиками?🐱🐱🐱
Иметь много животных - это не проблемы с головой, а любящее сердце 🎀
По вопросам рекламы ТГ @shoker_shkoda
🔥При вопиющем желании помочь автору и ⚡️ нарадовать саранчу из 23 хвоста 🥩🍛🌯 и помочь с 🚽 - ссылки на донаты в шапке профиля.🌺
Наш проект в помощь животным Shokeri https://shokeri.world/
Презентация проекта для животных https://shokeri.site/
Розовый мир автора на примере хобби, мерчей и автобиография автора ttps://shokeri.com/
Если есть желание помогать ежемесячно, Дзен предлагает функционал подписки, где Вы нам сможете помочь, оформив премиум подписку по ссылкам ниже:
Стартовый на 100 руб в месяц
500 руб в месяц