В гостинице красивая горничная моих лет поделилась жизненным опытом. «Вот, - говорит, - я знаю, что мне надо убрать подряд три номера. И знаете, три номера уберу. И силы кончаются. Так устану, что надо посидеть, отдохнуть, - тяжело. Ровно на три номера хватает энергии.
А иногда большой заезд гостей. И я знаю: мне надо убрать восемь номеров подряд!
И, знаете, сил хватает ровно на восемь номеров. Восьмой уберешь, подготовишь, - и вот тогда очень устал, нужен отдых. Выдохлась! Вот на сколько номеров настроишься, на столько сил и хватит. Ровно на столько. Это мозг творит такие чудеса. Настрой. Создается настрой. А под него дается сила, энергия.
И очень глупо сразу себе говорить: «Я не справлюсь! Это тяжело. Это слишком много! Сразу руки опускаются. И плохо не знать, сколько номеров надо убрать. Знаешь количество работы - и на это количество появляются силы!»
Отличное наблюдение. Практика доказывает его правдивость. Лучше сразу настроиться на конкретный объем работы и на конкретное время. «Я буду бегать двадцать две минуты». «Я с этим тяжелым человеком поговорю полчаса и ни минутой больше!». Конкретная задача и точное время позволяют получить потребность количество энергии. Настроиться правильно.
И эту энергичную женщину уважают. И она отлично справляется с работой. Туманные задачи и непонятное время работы лишают сил. И плохой настрой мешает достичь результата. Сначала настрой мозг на конкретную задачу. А потом принимайся за работу. Или начинай тяжелое общение. Лучше сразу настроить себя на определенный отрезок времени. Кислорода хватит на полчаса! Сил хватит на полчаса!
И так легче справиться. А потом отдохнуть. Так эта бодрая дама работает больше тридцати лет. И отлично справляется. И отлично выглядит. И поговорить с ней - одно удовольствие. Мы недолго поговорили. Но этих минут оказалось достаточно для информации и полезного совета. Которым с удовольствием с вами делюсь.
Анна Кирьянова