Ради чего вы трудитесь? Зачем проводите на работе по 8-12 часов каждый день?
Топ ответов выглядит так:
🔹 Хочу жить лучше
🔹 Хочу больших результатов
🔹 Ради семьи
🔹Просто люблю свою работу
Звучит логично. Но действительно ли вы получаете именно то, что хотите, и платите за это комфортную цену?
Разберём 4 ловушки мозга, из-за которых вы постоянно заняты.
Ловушка 1: «хочу хорошо жить»
Вы хотите жить лучше, поэтому берёте на себя всё больше проектов.
Но давайте честно: повышение уровня жизни имеет смысл, только если вы успеваете им наслаждаться. А если вы проводите всё время в стенах компании, а домой приходите спать — какая разница: живёте ли вы в просторном доме или небольшой квартире?
Если вы не умеете отключаться от работы, то даже на дорогом курорте будете думать о делах и испытывать напряжение.
Внешне красивая жизнь ≠ внутренняя удовлетворённость.
Ловушка 2: «мне нравится решать сложные задачи и прыгать выше головы»
Амбиции — это хорошо. Но важно понимать, что именно вами движет.
Многие с детства привыкли заслуживать любовь результатами: быть лучшими, всё делать идеально, получать одобрение. Во взрослой жизни это превращается в бесконечную гонку за признанием.
Если внутри сидит страх быть недостаточно хорошим, вам всегда будет казаться, что нужно ещё больше стараться. А планка идеала так и останется недосягаемой.
Ловушка 3: «пашу ради семьи, чтобы у них всё было»
У меня самой муж и двое детей, поэтому я прекрасно понимаю, что стоит за этими словами.
Но знаете, в чём горькая правда жизни? Дети не скажут нам «спасибо» за наши достижения в работе. Им нет до этого дела.
Больше всего наши близкие хотят, чтобы мы проводили с ними время и уделяли им тёплое, человеческое внимание. Не сидели вечерами, уткнувшись в монитор, а общались, играли, смеялись, планировали семейные выходные.
Особенно непросто женщинам в этом вопросе. Устаёте от проблем на работе, а дома муж и дети хотят, чтобы вы были лёгкой и в хорошем настроении. И как это совместить?
Ловушка 4: «я фанат своего дела»
Иногда работа становится удобным способом не сталкиваться с проблемами в других сферах жизни.
В работе всё понятно: задачи, цели, результаты. А вот отдых, отношения и тишина могут вызывать тревогу. Поэтому человек бессознательно загружает себя ещё сильнее.
Пока вы постоянно заняты, можно не замечать того, что давно требует внимания.
Чтобы распознать эти ловушки у себя, нужна определённая степень осознанности. А дальше с ними можно работать.
В комплект «Повелитель времени: как успевать работать и отдыхать без стресса» входят мои особые практикумы:
❤️ «Как организовать свой день и перестать чувствовать себя уставшим» с техниками эффективного тайм-менеджмента, которыми я сама регулярно пользуюсь.
7 практических уроков + спасательный чемоданчик руководителя, чтобы повышать продуктивность в моменте без откатов.
❤️ «Комната отдыха» — для проработки ограничивающих убеждений и прокачки навыка отдыхать.
В результате вы научитесь получать высокие результаты благодаря расслаблению, а не постоянной включённости в работу.
Это глубокие материалы, которые помогут вам лучше узнать себя и сделать жизнь гармоничной, сочной, приятной.
Выгодная цена на комплект действует последние 2 дня. Успевайте.