Многие не замечают, как постепенно растворяются в чужих ожиданиях, в чужих целях, в чужих жизнях. А потом не могут понять, почему они ничего не чувствуют, ничего не хотят и словно бы стали призраками самих себя
Основные звоночки потери себя это:
— чувствуешь, что с тобой что-то не так
— начинаешь подстраиваться под других, часто советуешься с ними даже по мелочам
— ищешь смысл не внутри, а снаружи
— перестаешь понимать себя и свои потребности
— не видишь своего будущего
Ты словно растворяешься во внешнем мире, в других людях. А если заглянешь внутрь себя, то заметишь пустоту
Но эта пустота является лишь оболочкой, за которой скрывается твой внутренний мир и ты сам. Только нужно добраться до самого себя
Практики самопознания вы найдете в моем закрытом канале «Личность» или в гайде «Растождествление». Практики особо подойдут для тоевожников, а также для тех, кто чувствует, что что-то упускает в поиске себя
Особенно потеря себя ощущается, когда ты стараешься подстраиваться под другого человека. Когда начинаешь соответствовать его ожиданиям, угождать и выглядеть так, как он тебя представляет
В первое время ничего не произойдет, и ты можешь без проблем восстановиться. Но если продолжишь, то даже не сможешь выбрать чай или булочку самостоятельно. И вот здесь будет долгое восстановление со знакомством со своей «внедренной» личностью и восстановлением своей идентичности. По факту, ты заново учишься понимать себя, слушать себя и быть собой
Поэтому: если у вас присутствуют пять признаков, которые я описал в начале — остановитесь и спросите себя: а зачем я это делаю и кем я становлюсь? Осознание этого и будет первым этапом возвращения к себе