История каждой семьи почти всегда хранит в себе память о непростых периодах, когда казалось, что доверие, взаимопонимание, чуткость навсегда покинули пределы их дома.
Кто-то оказывается способен пережить непростой период самостоятельно, кто-то обращается за помощью к специалистам и видит ту самую волшебную соломинку, за которую можно будет ухватиться, в семейной терапии. Однако бывает и так, что пара разводится даже несмотря на работу с психологом и регулярное посещение сеансов.
Люди, имеющие довольно поверхностное представление о специфике семейной терапии, сразу же делают выводы о ее неэффективности. А то и начинают обвинять специалиста в том, что его непрофессионализм разрушил семью клиентов. Но так ли это на самом деле?
Для чего нужна семейная психотерпия?
Основная задача терапии - создать вокруг человека безопасное пространство , внутри которого человек будет ощущать себя комфортно. И начнет говорить о своих истинных потребностях, желаниях, ценностях. Кроме того, именно в безопасном пространстве терапии человек может впервые осознать и озвучить тот факт, что отношения, в которых он находится, на самом деле дисфункциональны.
Почему это происходит?
Семейная психотерапия - это налаживание диалога
Если пара приходит на семейную терапию, специалист будет рассматривать их не только как самостоятельных личностей, но как единую систему, в которой будет возможно наладить коммуникацию.
Для этого психотерапевт создает условия, в которых партнеры смогут наладить коммуникацию, а именно:
- научиться решать проблемы "здесь и сейчас", не обращаясь к прошлому
- научиться решать проблемы между собой, минимизируя привлечение третьих лиц
- научиться корректно формулировать вопросы, чтобы получать ответы и отвечать так, чтобы дополнительных вопросов не возникало
- научится слушать так, чтобы партнер говорил и говорить так, чтобы он слушал и слышал
Успех такой терапии напрямую зависит от того, сколько усилий приложит каждая из сторон для решения своих проблем.
В случае если обе стороны будут понимать, что в их паре существует проблема, что для ее решения потребуются равные усилия обоих, шансы на успешный выход из кризиса очень велики.
В случае если стороны будут отказываться идти на контакт, станут упорно отрицать существование проблем, а также перекладывать на плечи специалиста ответственность за решение, шансы на успех такой терапии будут ничтожно малы. И виноват в этом будет не специалист, а нежелание самой пары идти друг другу навстречу, строить диалог и решать свои проблемы.
Психолог не решит ваши проблемы
Многие пары идут на консультирование с четкой целью - получить прямой ответ на вопрос: "Стоит ли им "спасать" свои отношения", однако это в корне неверно. Психолог никогда не даст своим клиентам прямые советы - это непрофессиональное и неэтично.
Задача психотерапевта - создать вокруг клиента максимально безопасное пространство, где тот сможет без страха говорить о своих истинных желаниях, потребностях и ценностях. И только когда двое придут к пониманию того, по какой дороге они хотят идти - сохранять отношения или же безболезненно разойтись - они совместно со специалистом будут выстраивать план дальнейших действий.
Терапия НИКОГДА не преследует задачи сохранить брак
Тем более - сделать это любой ценой. Ее подлинная цель - помочь людям услышать себя и понять - по-прежнему ли отношения имеют для обоих ценность, хотят ли они сберечь их на самом деле.
Если один или оба партнера в ходе терапии пришли к выводу, что их брак :
- держится исключительно на чувстве долга, на привычке или страхе одиночества
- отнимает у них ресурс и ничего не дает взамен
- стал деструктивным и приносит прямой вред
вполне возможно, что один или оба партнера придут к выводу о том, что он себя изжил и сохранять его нет никакого смысла. И хотя во многих случаях окружающие видят в этом исключительно вину специалиста, подлинной причиной разрыва будут служить именно проблемы, существовавшие в паре изначально.
Терапия - это разрушение иллюзий
Многие ошибочно полагают, что терапия облегчает человеку жизнь, словно ластиком стирая существующие проблемы. На самом деле, терапия призвана помочь человеку научиться смотреть на мир трезво и воспринимать его таким, каков он есть на самом деле.
Неудивительно, что в ходе консультирования разрушаются иллюзии, за которые клиенты держались долгие годы. Это касается, в том числе и семейной жизни - может оказаться, что внешнее благополучие было лишь красивой картинкой, за которой долгие годы копились серьезные проблемы.
Вывод прост. В таких случаях терапия не ухудшает и не портит отношения, она лишь "подсвечивает" проблемы, которые уже давно требовали решения, либо уже успели разрушить отношения двоих.
Психолог - это всегда нейтральная, незаинтересованная сторона
Нейтральность психолога проявляется не только в том, что он будет вам ничего советовать. Специалисту строго запрещается принимать чью-то сторону.
Поэтому, если вы опасаетесь, что на терапии вам будут "промывать мозги" и перевоспитывать - можете быть спокойны.
Поэтому, если вы надеетесь на то, что сможете вместе с психологом переубеждать партнера, мы вас разочаруем.
Существуют ситуации, при которых семейная терапия противопоказана
Да, вы не ослышались - и семейная терапия может быть не просто неэффективна, но категорически противопоказана в случаях, если она представляет опасность для одного или обоих партнеров.
- Первое и однозначное противопоказание - домашнее насuлие в любой форме. Пострадавший (а гораздо чаще, пострадавшая) будут попросту бояться открыто говорить о своих чувствах, переживаниях, да и просто о том, что на самом деле происходит в семье за закрытыми дверями. Актор, в свою очередь, легко сможет использовать услышанное против своего партнера. Единственным конструктивным выходом может стать отдельная работа с каждым партнером и обращение в специализированные кризисные центры.
- Второе обстоятельство, делающее семейную терапию невозможной - это наличие у одного из партнеров выраженной зависимости. Измененное состояние сознания делает конструктивное взаимодействие практически невозможным. А сама работа психотерапевта будет возможна только после того, как один из партнеров пройдет лечение.
- Острое ментальное расстройство на стадии обострения одного или обоих партнеров также является противопоказанием к терапии. Начинать работу можно только в том случае, если клиент вошел в состояние уверенной ремиссии.
- Измена одного из партнеров (чаще всего скрытая). Человек, который имеет отношения на стороне, не может быть искренне заинтересован в том, чтобы спасти свою семью. Утаивание любой информации, особенно несущей травмирующий характер препятствует главному принципу психотерапии - искреннему, открытому и честному общению между партнерами.
- Нежелание одного из партнеров участвовать в терапии, его стопроцентная уверенность в том, что проблема исключительно в супруге.
- Осознанно принятое обоими супругами решение развестись и прекратить отношения. В этом случае даже личная заинтересованность психолога (что является, к слову, проявлением непрофессионализма), не может спасти ситуацию.
Вывод?
Семейная психотерапия действительно может помочь паре выйти из кризиса. Но для этого оба партнера должны быть искренне заинтересованы в том, чтобы пройти непростой период рука об руку, искренне поддерживая друг друга.
Если же партнеры примут решение прекратить отношения, виновата в этом будет не терапия, а нерешенные проблемы, существовавшие в паре до этого и нежелание людей решать их.
А еще, порой отпустить друг друга - значит, проявить мудрость и честность прежде всего, к самому себе.
А как считаете вы?
- Обязан ли психолог спасать семью клиента? Возможно ли это в принципе и насколько этично?
Анонс
В следующий раз мы рассмотрим не менее грустные, но весьма распространенные предрассудки о психотерапии - "Терапия испортила твой характер" и "Психолог разрушил мою семью".
Мы также вернемся к разборам характеров популярных героев фильмов и книг, а также откроем новую рубрику, посвященную психологической литературе.
Не пропустите!