Что такое «жить не свою жизнь»?
Зачастую это состояние и его последствия представляют как некую катастрофу: развод, увольнение, обрыв всех связей. Мне частенько приходится встречаться с таким запросом в раскладах, и я точно могу сказать, что на деле всё более спокойно и обыденно... Человек работает, встречается с друзьями, планирует отпуск, общается и улыбается — со стороны у него всё в порядке. А вот внутри совсем другая мысль: «я не там, где должен быть, я будто наблюдаю за собой со стороны»
Почему так происходит? Конечно, такое состояние формируется не за один день и копится из мелочей долгие годы. Вот человек согласился, хотя не хотел. Вот смолчал, хотя было что сказать, вот выбрал безопасность и привычку. Вот сам себя уговорил «потерплю»... По сути, он каждый раз кусочку отрезал от себя «своё» и пришивал «чужое», пока своего вовсе не осталось...
Причины такого поведения глубокие и докопаться до них не всегда реально. Например, когда-то ему действительно жизненно важно быть удобным, не злить, не ошибаться, соответствовать — психика приучилась делать не «хорошо», а «правильно». Поначалу это спасает: меньше конфликтов, больше социального одобрения и некоего «успеха». Но в будущем цена многократно вырастает...
Как ощущается состояние «не своей жизни»
Некоторые люди сами приходят к пониманию своей проблемы, но большинство видят лишь «симптомы»:
+ отдыхаешь, но не восстанавливаешься
+ достигаешь, но не радуешься
+ общаешься, но всё равно одиноко
+ общая апатия «я не знаю, чего хочу»
При этом, желание меняться и менять жизнь в принципе есть, но оно наглухо глушится страхом: а вдруг осудят? разочаруюсь? не получится? потеряю что есть? И мозгу проще сказать «я не знаю, чего хочу», чем встретиться с этой тревогой.
Что собственно делать?
Нет, бросаться менять жизнь немедленно не стоит, резкие перемены в данном случае, — это просто способ убежать от изматывающего внутреннего напряжения. Начните с внутреннего диалога. Попробуйте перед тем, как делать некий выбор (и «повседневный» и «важный») задавать себе два вопроса:
+ А чего я сама хочу?
+ А чего я боюсь, если выберу то, чего хочу?
Второй вопрос важнее. Именно он вытаскивает на свет то, что скромно пряталось за «не знаю, чего хочу».
Нет, возвращение к «своей жизни» начинается не с окраски волос в огненно-рыжий цвет, не с увольнения и не с развода... Оно начинается с чёткого осознания: «Вот прямо сейчас я не делала выбор, я подстроилась, я снова отрезала от себя кусок»...
Ваша Анна
♦ Заявки на бесплатные и платные расклады в личку - @tayny_anna. Полезные ссылки: Цены и правила⏺Канал с раскладами⏺Мои публикации⏺Код Матрицы⏺Отзывы
