Гимнастика — один из старейших и наиболее разносторонних видов спорта. Она развивает гибкость, силу, координацию и артистизм одновременно, закладывая физическую базу, которая пригодится в любом другом виде спорта и в жизни. При этом «гимнастика» — понятие широкое: существует несколько принципиально разных направлений, каждое со своими требованиями и особенностями. Разбираемся подробно.
Виды гимнастики для детей
Прежде чем выбирать секцию, важно понять: какой именно вид гимнастики вас интересует. Различия между ними принципиальные.
💡
Гимнастика как база для всего
Многие тренеры по другим видам спорта рекомендуют детям начать с гимнастики — даже если цель другая. Гибкость, координация, умение управлять телом, базовая акробатика — всё это даёт гимнастика и пригождается в футболе, борьбе, танцах и любом другом направлении.
Найти секцию гимнастики для ребёнка на Talario.ru — talario.ru
Читайте также: все статьи о Спорт на нашем сайте →
Спортивная гимнастика для детей
Спортивная гимнастика — олимпийский вид спорта, включающий упражнения на снарядах. У мальчиков: конь, кольца, параллельные брусья, перекладина, опорный прыжок и вольные упражнения. У девочек: разновысокие брусья, бревно, опорный прыжок и вольные упражнения. Это один из технически наиболее сложных видов спорта — и один из самых требовательных к физической подготовке.
Спортивная гимнастика развивает абсолютную силу тела (особенно верхней части), гибкость, координацию и смелость. Элементы типа «солнца» на перекладине или стойки на руках требуют настоящего мастерства. При профессиональных амбициях начинать нужно как можно раньше — в 4–5 лет. Для занятий ради развития и здоровья поздний старт (7–8 лет) тоже нормален.
Художественная гимнастика для детей
Художественная гимнастика — женский вид спорта, сочетающий элементы балета, акробатики и работы с предметами (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). Это один из самых зрелищных видов гимнастики: красивые костюмы, музыка, сложнейшие элементы, исполняемые с кажущейся лёгкостью.
Художественная гимнастика предъявляет очень высокие требования к гибкости — особенно позвоночника и тазобедренных суставов. Именно поэтому начинают рано: в 4–5 лет гибкость развивается значительно легче, чем в 8–9. При этом художественная гимнастика воспитывает особую красоту движения, грацию и артистизм, которые остаются с девочкой на всю жизнь — независимо от спортивного результата.
📌
О давлении в художественной гимнастике
Профессиональная художественная гимнастика — один из самых жёстких видов спорта по требованиям к телу и психике. Перед записью в серьёзную секцию важно понять: вы хотите здорового ребёнка с красивой осанкой или олимпийскую чемпионку? Для первой цели подойдёт любительская студия с адекватным педагогом. Для второй — придётся принять высокий уровень требований и нагрузок.
Акробатика для детей
Акробатика — вид гимнастики с акцентом на прыжки, перевороты, стойки и пирамиды. В отличие от спортивной гимнастики, акробатика не требует снарядов: ковёр, трамплин и партнёр — вот и вся необходимая база. Это делает её более доступным и менее травматичным направлением.
Акробатика развивает смелость, ловкость и умение управлять телом в воздухе. Навыки акробатики напрямую пригождаются в борьбе, танцах, паркуре и многих других видах. Многие боевые искусства и танцевальные направления используют акробатику как базовый элемент подготовки.
🎯 Все секции и кружки Красногорска рядом с домом — на Talario.ru
🎁 Скидка 500 ₽ на первое занятие при записи через сайт