Сравнение это познавательный процесс, который лежит в основе познания и научения. В основе лежит оценочное суждение.
На детском этапе, входит в процесс, научения и познания.
С помощью сравнения, мы дополнительно наделяем предметы, живые организмы свойствами, видим их различия или сходства.
Сравнение естественный процесс для личности.
Оценка и сравнение нормальный процесс для человека.
Сравнение стоит рассмотреть чаще всего, если оно наносит вред психике.
Наибольший вред, сравнение наносит, если мы его используем в личностном, прежде всего в социальном аспекте.
Сравнение может идти как со знаком плюс, так и со знаком минус.
При сравнении, в большинстве случаев есть элементы и такие чувства, как зависть, обида, злость, пренебрежение.
В некоторых случаях, сравнение, используется как элемент психологической защиты.
Например, в зависимом поведении, это прям стандартная практика.
Например:
Где я алкоголик, вы глаза протрите!? Я не валяюсь, я работаю, денег вам даю!
В принципе можно отнести к избирательному мышлению сразу.
Примеров много, и не в зависимом поведении (я всегда утверждаю, относительно химических зависимостей):
Где у меня лень, вон блогеры ничего не делают, а денег полно!
Здесь сравнение проблема, как защита своего деструктивного поведения.
Как не странно, чем больше мы будем указывать и не боятся на бесполезность сравнения, и фокусироваться на личности у которого есть проблема, тем лучше. Но как говориться есть нюанс! Без вреда для себя, и объективно, исходя из реальных проблем, честно. Это самое сложное.
Дальше делаем акцент обычно на самом сложном:
На социальном и личном сравнении:
Вредное сравнение, это когда мы сравниваем себя как не полноценного или неудачника:
Я жирный, жирная, он такой стройный.
Он успешный, богатый, я лох и т.п.
Почему мы это делаем:
Опять же есть личные или социальные установки, нормы и правила, в большинстве случаев из вне.
Первое что надо сделать, это понять стоит ли завидовать и откуда выводы о неполноценности. Здесь конечно сложно без специалиста.
Почему, объясню.
Норма с которой вы себя сравнивает, всегда относительна, это прям важный аспект для понимания.
Относительно времени, и социальной группы.
Например, пышные дамы эпохи возрождения у Рубенса. Норма для того времени и группы.
Если вы переедете в лес. Абсолютно не норма иметь машину, и хорошие вещи. Там норма иметь инструменты, запасы и работать.
По этому один из важных инструментов, это как ваши сравнения вредят вам и сочетаются с социальным окружением.
Важно понимать, как сравнение вредит вам?:
На практике именно вредит.
Если подходить философски к вопросу сравнения. Важно как вы продвинулись относительно себя во времени, а не других. Очень хороший инструмент.
В чём проблема когда мы привязываем своё сравнение с другими.
Мы не учитывает многих факторов, личностных особенностей.
Сравнение в достатке например: Мы не учитываем, вводные данные, может у человека богатые родители. В теле: Он худой по определённым особенностям организма и его метаболизма.
Второй фактор:
Мы не хотим видеть, промежуток во времени, или то количество усилий, которое человек затратил на достижение результата.
Например:
Стройное накаченные тело, достигается годами тренировок и питания.
Вот ещё одна из проблем сравнения:
Хочу прям сейчас. Так не будет.
Если вы четко понимаете, что достижения которые вам нравятся это хороший вывод сравнения как плюс.
Значит вы можете использовать для реалистичного, подчёркиваю осознанного достижения данных целей.
И как говорится честно понять:
А оно вам надо?