Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Спорт Как он есть!

Мама на льду. Как Александра Степанова через три недели после родов вернулась в форму и снова стала чемпионкой России

Ее называют «железной леди» российского фигурного катания. В декабре 2023 года она родила дочь, а уже через несколько недель вышла на лед в полную силу. И не просто вышла — в марте 2024 года Александра Степанова вместе с Иваном Букиным выиграла чемпионат России. Пятый раз в карьере. Её коллеги говорят: «Это пример для всех спортсменов» . А сама Степанова признаётся: «Я очень мечтала о материнстве и знала, что вернусь» . Как фигуристке удалось совместить рождение ребёнка и возвращение в большой спорт? Что помогло ей восстановиться в рекордные сроки? И что изменилось в её жизни после того, как она стала мамой? Канал «Спорт Как он есть!» рассказывает историю Александры Степановой — одной из самых титулованных танцевальных пар России, которая доказала: материнство не конец карьеры, а её новый, возможно, самый яркий этап. В сентябре 2022 года Александра Степанова и Иван Букин взяли паузу в карьере . Официальная причина — необходимость отдохнуть после насыщенного олимпийского цикла и выступ
Оглавление
Александра Степанова
Александра Степанова

Ее называют «железной леди» российского фигурного катания. В декабре 2023 года она родила дочь, а уже через несколько недель вышла на лед в полную силу. И не просто вышла — в марте 2024 года Александра Степанова вместе с Иваном Букиным выиграла чемпионат России. Пятый раз в карьере. Её коллеги говорят: «Это пример для всех спортсменов» . А сама Степанова признаётся: «Я очень мечтала о материнстве и знала, что вернусь» .

Как фигуристке удалось совместить рождение ребёнка и возвращение в большой спорт? Что помогло ей восстановиться в рекордные сроки? И что изменилось в её жизни после того, как она стала мамой?

Канал «Спорт Как он есть!» рассказывает историю Александры Степановой — одной из самых титулованных танцевальных пар России, которая доказала: материнство не конец карьеры, а её новый, возможно, самый яркий этап.

Александра Степанова
Александра Степанова

Часть 1. Пауза, которая изменила всё

В сентябре 2022 года Александра Степанова и Иван Букин взяли паузу в карьере . Официальная причина — необходимость отдохнуть после насыщенного олимпийского цикла и выступить в ледовых шоу. Но настоящая причина была куда более важной и личной.

«Мы оба хотели взять эту паузу, выдохнуть после четырехлетия и перевести дух, — рассказывала Степанова. — Я очень рада, что Ваня переключился, погрузился в разные шоу. На тот момент у него у самого родился ребенок, и поэтому, когда я рассказала ему о своих планах, он понимал мое желание. А уже когда я сообщила о своей беременности, он был очень рад за меня» .

Иван Букин подтверждает: решение о возвращении было принято задолго до рождения дочери.

«Была неопределенность: когда это произойдет, когда Саша восстановится после родов, когда сможет начать тренировки, — вспоминал Букин. — А всё остальное было предельно ясно. Мы всё это обсуждали, когда Сашка была еще на раннем сроке беременности, и уже тогда совершенно точно решили, что после паузы будем продолжать. У нас, хотя мы уже столько лет выступаем, не пропало желание кататься, и того, что было в нашей карьере, для нас недостаточно» .

Так у Степановой сформировалась внутренняя установка: «Я очень мечтала о материнстве и знала, что вернусь» .

Часть 2. Три недели. Как Степанова шокировала коллег своим восстановлением

В начале марта 2023 года у Александры и её мужа Владислава Малинова родилась дочь Кира . Позади остались бессонные ночи, пеленки и первые радости материнства. Но Степанова не собиралась засиживаться в декрете.

Уже через месяц после родов фигуристка вернулась к тренировкам. А через несколько недель — вышла на лед в полную силу.

Её коллега по цеху, фигуристка Елизавета Худайбердиева, до сих пор вспоминает это с восхищением:

«Мы вышли в один день на тренировку после перерыва. Она выглядела так же [как до перерыва] уже через месяц. Она была в форме и тренировалась в полном объеме. Это пример для всех спортсменов» .

Конечно, были сомнения и страх. Можно ли выходить на лед так рано? Не навредит ли это здоровью? Но Степанова действовала осторожно, но решительно. Она консультировалась с врачами, слушала своё тело и постепенно наращивала нагрузки.

«Я пока не могу сказать, что я вернулась в спорт, рано это утверждать, — говорила она в апреле 2023-го. — Хоть и с огромным желанием, но пока я всё-таки именно пробую» .

Пробовать — это, по меркам Степановой, уже через несколько недель после родов выходить на лед и кататься наравне с теми, кто не уходил в декрет. Известный тренер Анжелика Крылова назвала это «героическим поступком».

«Саша героиня, конечно, ведь всего ничего времени прошло — на полноценное восстановление обычно как минимум полгода нужно, — сказала Крылова. — Но Саша все-таки большая молодец» .

Её предупреждение было справедливым: «Люди сразу же результата ждут, им неважно, когда ты мамой стала» . Но Степанова приняла этот вызов.

Александра Степанова
Александра Степанова

Часть 3. Новая глава. Переход к Жулину и спортивные успехи

Возвращение совпало с ещё одним важным изменением в карьере пары. Степанова и Букин приняли решение перейти от своих многолетних наставников Ирины Жук и Александра Свинина в группу Александра Жулина .

Это был смелый шаг. Смена тренера всегда стресс, а уж тем более в такой ответственный момент. Но Жулин, многократный чемпион мира и Европы, был тем специалистом, который мог вывести пару на новый уровень.

«Мне интересно их сотрудничество с Жулиным, всё-таки они очень долго катались у своих тренеров, они буквально «приросли» к ним, это был такой серьезный контакт, — рассуждала Анжелика Крылова. — Все это будет сложно, но это великолепная пара, пара другого уровня по сравнению с тем, что мы видели в прошлом сезоне» .

Результат не заставил себя ждать.

В октябре 2025 года на втором этапе Гран-при России в Красноярске пара представила премьеру ритмического танца под попурри на песни Майкла Джексона. Их первый промежуточный результат в сезоне — 84,29 балла и лидерство .

А главный успех пришел уже через несколько месяцев. На чемпионате России 2025 года в Челябинске Степанова и Букин в третий раз стали победителями национального первенства. Всего же на счету пары — пять чемпионских титулов .

Это был триумф. И доказательство того, что материнство не помеха, а, возможно, даже источник новых сил и мотивации.

«Сейчас появилась и дополнительная ответственность, и дополнительная мотивация. И самое важное, наверное, — есть ради кого всё это делать», — сказала Степанова .

Часть 4. Семья. Муж, дочь и личная жизнь вне льда

Александра Степанова долгое время скрывала подробности личной жизни. Известно, что её избранник — не спортсмен и со спортом никак не связан .

Её муж — Владислав Малинов. В марте 2023 года у пары появилась дочь Кира. «Это самый запоминающийся сезон в нашей карьере, — говорила Степанова. — Все было очень ответственно: смена тренеров, возвращение после травмы. Главный итог года для меня — появление дочери. Рождение ребенка — мечта долгих лет» .

Степанова не любит смешивать личную жизнь и публичность. Она предпочитает держать семейные дела в тени, изредка делясь кадрами с отдыха или редкими семейными фото. В июне 2026 года она порадовала поклонников черно-белым снимком в бикини, показав идеальную фигуру после родов .

Александра Степанова
Александра Степанова

Вывод. Женщина, которая доказала: всё возможно

Александра Степанова — не просто фигуристка. Она — пример для миллионов женщин, которые боятся, что рождение ребенка поставит крест на карьере. Она доказала, что даже в 28 лет, даже после рождения дочери, можно вернуться на лёд, бороться с молодыми соперницами и побеждать.

«У меня мыслей заканчивать точно не было», — просто сказала она .

И ей веришь. Потому что за её словами — невероятный труд, преданность спорту и железная воля. И дочь Кира, которая, возможно, когда-нибудь с гордостью скажет: «Моя мама — чемпионка».

Ставьте лайк, если рады за эту красивую пару, и подписывайтесь на наш канал «Спорт Как он есть!» — здесь только правда и проверенная информация!