Держись!
Все мои 53 года (или сколько из них, я точно себя помню)), я была уверена, что фраза - держись! Держись Лен! Или держись мать! Или - держитесь!
Это про поддержку.
А сегодня узнала, что так далеко не для всех. И для кого-то, это про не расслабляйся, тащи дальше. По сути, про насилие.
Причём в мою головушку, даже не умещается, как можно тащить не расслабляясь. И как можно держаться без расслабления 🤔
Для меня, слово - держись, это в первую очередь, про опору. Опору на землю, на себя, на близких (не обязательно по крови).
Держись, когда вокруг шторм, это про заботу о себе. Найти безопасное, по возможности место, лечь. А не стоять в напряжении. И даже если за что-то держаться, то не все мышцы будут напряжены. Камень держаться не сможет 🤷🏻♀️ Важно не только напрягаться, но и расслабляться.
Ведь иначе не выжить. А без расслабления, значит в постоянном напряжении, человек долго не проживёт. В смерть пойдёт.
Держись! Держись за себя, свою суть. Будь с собой в контакте. Со своей душой, своим духом и телом. Ведь иначе, держаться не получится. А получится лишь сломаться и упасть.
Человек в море или океане, на доске для сёрфинга просто обязан держаться. Ведь иначе, он просто упадёт. Но... Если он не будет расслабляться, он упадёт в любом случае. Какие-то мышцы человек напрягает, а какие-то расслабляет. Затем что-то меняет. В зависимости от многих причин. Он должен держаться, но при этом быть пластичным в хорошем контакте с собой и миром.
Даже просто держаться вертикально на земле, без расслабления не получится. Точнее получится очень недолго. Ведь тело заболит и захочет сесть или лечь. А если его упорно слышать не будут, то упадёт. Независимо от того, какие команды будет отдавать мозг.
А про, тащить дальше.
Маленькое упражнение:
1. Поставьте локоть на стол. Обопритесь на него. Кисть смотрит вниз. Возмите в руку тяжелый камень. Держите пока есть силы.
Отпустите.
2. Переверните кисть ладонью вверх. И положите этот же камень на ладонь. Держите пока можете.
3. В каком случае, Вам будет легче держать камень?
В каком случае, расслабления больше? А в каком напряжения? В каком случае, Вы можете не только камень держать, но и делать/думать что-то ещё?
Это я к тому, что даже тащить что-то, можно по разному. И держаться при этом расслаблено, не лишая себя жизни.
Оказывается, слово - держись, можно использовать как проективный тест 🤔
#держись #насилие #напряжение #расслабление #опоры
