Соблюдение правильного питьевого режима, ношение светлой одежды и снижение физической активности помогут справиться с жарой, сообщил академик РАН и заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в интервью РИА Новости.
По его словам, избегать перегрева необходимо даже совершенно здоровым людям. С 11 утра до 18 часов рекомендуется воздерживаться от пребывания на открытом воздухе и стараться не находиться под прямыми солнечными лучами.
Собеседник агентства подчеркнул важность выбора светлой одежды и регулярного употребления жидкости, так как из-за потоотделения организм теряет влагу, что приводит к сгущению крови и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Онищенко также посоветовал снижать физическую активность и отдавать предпочтение более легкой пище.
Он предупредил о необходимости осторожного использования кондиционеров, поскольку неправильная настройка температуры часто становится причиной простудных заболеваний.
Напомним, жара в Москве повторила рекорд 1998 года. Температура на главной метеостанции столицы, расположенной на ВДНХ, достигла отметки в +30 градусов. Этот показатель повторил абсолютный максимум для 10 июня, зафиксированный в 1998 году. Однако официально рекорд не был превышен, и жара лишь сравнялась с прежним историческим значением.
Ранее россиян предупредили, что летняя жара создает угрозу для бытовой техники. Риск возгорания электронных устройств увеличивается вследствие перегрева компонентов и аккумуляторов. Повышенная температура окружающей среды затрудняет естественный процесс теплоотвода, а работа и зарядка многих приборов способствуют дополнительному нагреву.
Даже при исправности техники она может оказаться в условиях, близких к пределам безопасной эксплуатации. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале ОСН в MAX.