... то основа вашего рациона должна состоять преимущественно из естественной природной пищи - фруктов, овощей и зелени. Тогда вы сможете есть без ограничения. Как по количеству, так и по времени.
Правда по своему опыту могу сказать, что на естественном природном питании вам много есть и не захочется. Во всяком случае после переходного периода, когда ваши рецепторы очистятся.
Потому что основа переедания - это не естественное желание вашего тела, а неестественное желание вашего мозга, который намеренно подсажен пищевой индустрией на сахар, соль, специи и химию.
Но вернёмся к весу. На живом питании ваше тело способно само регулировать здоровый вес. Если питательные вещества вашему телу нужны, то оно будет брать из живой пищи столько, сколько ему нужно.
А если не нужны, то ваше тело будет просто выводить всё лишнее без особых негативных последствий. Живая пища будет просто проходить транзитом без усвоения, не накапливаясь в виде жира.
На естественном природном питании ваше тело способно самостоятельно за счёт естественной природной внутренней саморегуляции поддерживать здоровый вес в любом возрасте.
Так задумано природой. Посмотрите вокруг. В природе вы не увидите ни одного живого существа с лишним весом. Только человека. Но вы можете выбрать другой путь - путь здоровья и энергии.
Дальше выбор за вами). Закрытый клуб здоровых людей ждёт вас).
