Видеозапись эфира уже доступна 🎙
Друзья, в проекте «Психологический квартирник» вышел эфир на тему:
«Лето, работающие родители и ребёнок: как не потерять контакт, когда вы всё время заняты»
Лето началось, у детей каникулы, а у родителей — работа, дела, усталость и обычный взрослый график.
И вот здесь у многих появляется чувство вины:
«Я мало времени уделяю ребёнку»,
«Он всё лето сам по себе»,
«Я работаю, а он сидит в телефоне»,
«Мы вроде рядом, но не вместе».
В эфире говорили о том, как работающему родителю не провалиться в вину, не пытаться компенсировать всё подарками или контролем, а сохранить самое главное — контакт с ребёнком.
Краткие тезисы эфира:
— летом ребёнку важно не количество часов рядом, а ощущение, что родитель эмоционально доступен;
— чувство вины часто толкает родителей в крайности: либо всё разрешать, либо резко контролировать;
— «быть рядом» и «быть вместе» — не одно и то же;
— даже 20–30 минут настоящего включённого внимания могут быть ценнее целого дня формального присутствия;
— ребёнку важно заранее понимать, когда родитель работает, а когда у них есть общее время;
— летний режим помогает снизить хаос и тревогу в семье;
— совместное время не обязательно должно быть дорогим или сложным: прогулка, разговор, ужин, настольная игра, общее дело уже создают контакт;
— важно не обещать ребёнку то, что невозможно выполнить, а создавать маленькие, но регулярные точки близости;
— родителю стоит не ругать себя за занятость, а выстраивать понятную систему внимания.
В записи — честный разговор о родительской вине, летней занятости, детской потребности в контакте и о том, как сохранить близость, даже если вы работаете всё лето.
Смотрите видеозапись эфира и делитесь с теми родителями, которые сейчас разрываются между работой, домом, детьми и ощущением: «я опять не успеваю».
Автор и ведущая проекта — Наталья Брют, магистр психологии, драматерапевт, виктимолог.
Проект «Психологический квартирник»
WA / TG: 8 923 156 55 66
