ЧЕТВЕРГ – 11 ИЮНЯ 2026
.
Сегодня нельзя было скакать да прыгать
______
· День красных маков
· День неукротимой страсти
· День поиска новой звезды
· День пиццы «Маргарита»
· День Жака-Ива Кусто
· Всемирный день ягуара
· Международный день игры
· Всероссийский день борьбы с рассеянным склерозом
· День осведомлённости о Комплексном ПТСР
_______________
«Маки» (1873) — картина французского художника Клода Моне (1840-1926), написанная им в 1873 году. Полотно было представлено на первой выставке импрессионистов в 1874 году. В настоящее время находится в собрании музея Орсе в Париже.
Моне работал над этой картиной в 1872-1873 годах, когда жил в предместье Парижа Аржантёе вместе со своей семьёй. Две фигуры у нижнего правого угла уравновешиваются двумя аналогичными фигурами в противоположной части картины. Молодая женщина с зонтом и мальчик в шляпе — жена художника Камилла и его старший сын Жан.
Пищевой мак: сколько можно съесть без вреда для организма?
Мак(лат. Papаver) – это уникальный цветок с развитыми стеблями, перистыми листьями и красивыми цветами, как правило ярко-красного или оранжевого цвета. Мак бывает многолетним, однолетним или двухлетним.
В Древней Руси мак начали сеять в XI веке, и это растение быстро завоевало симпатии народа и прочно вошло в обиход домашних хозяек, которые применяли его при приготовлении выпечки и прочих сладостей.
В связи с отсутствием внутреннего производства этого вида растениеводческой продукции в России, весь объём пищевого мака в нашу страну импортируется.
Например, кондитерский голубой мак ввозится в Россию из Чехии, которая является лидером по производству пищевого мака – на её долю приходится более 30% производимых семян этого растения в мире. К числу крупных стран-производителей относятся также Турция, Испания, Венгрия, Франция.
Семена мака содержат множество витаминов и минералов, включая кальций, который необходим для здоровых костей и зубов, железо, способствующее нормальной работе кровеносной системы и магний, важный для нервной системы и мышц.
Калорийность мака на 100 грамм составляет 520-556 ккал. Это очень высокий показатель, поэтому от него можно получить много энергии, но людям, придерживающимся диеты, необходимо следить за объемом употребления.
Одним из наиболее интересных свойств семян мака является его способность снижать уровень холестерина в крови и помогать контролировать уровень сахара, что особенно полезно для людей с диабетом и лишним весом.
А безопасная норма пищевого мака – 1–2 столовые ложки (10–15 г) семян в день. Это количество можно добавлять в выпечку, каши, салаты или йогурты.
А вот превышать норму не стоит! Настоятельно не рекомендуем!
_________________________
А что будет на ДАЛЕЕ?
12 ИЮНЯ (ПЯТНИЦА) – День России и Всемирный день борьбы с детским трудом
13 ИЮНЯ (СУББОТА) – День божьих коровок и день швейной машинки
14 ИЮНЯ (ВОСКРЕСЕНЬЕ) – Всемирный день донора крови и Международный банный день
Всем хорошо отдохнуть в выходные, набраться сил, хороших впечатлений, чтобы затем начать новую трудовую неделю!