Когда пара планирует беременность, почти всё внимание автоматически уходит женщине. А мужчина часто остаётся в позиции: Ну я-то тут при чём?Хотя качество спермы, гормональный фон, инфекции, образ жизни и даже уровень стресса мужчины напрямую влияют:
- на вероятность зачатия
- на течение беременности
- на здоровье будущего ребёнка.
И хорошая новость в том, что подготовка мужчины к беременности - это не десятки бесполезных обследований. Есть базовые вещи, которые действительно имеют смысл.
Самый важный анализ - спермограмма
Да, именно она даёт первое понимание:
- количества сперматозоидов
- их подвижности
- формы
- общего качества спермы.
И здесь мужчины часто удивляются: Я нормально себя чувствую, значит, всё ок. Но фертильность и самочувствие не одно и то же.
Что ещё часто рекомендуют проверить
Инфекции. Особенно если:
- были незащищённые контакты
- раньше были воспаления
- беременность не наступает больше 6–12 месяцев.
Некоторые инфекции могут долго не давать симптомов, но влиять на качество спермы.
Общие анализы. Базово могут понадобиться:
- общий анализ крови
- общий анализ мочи
- биохимия
- глюкоза
Проблема может быть не в репродуктивной системе напрямую, а в общем состоянии организма.
Гормоны. Но не всем подряд, тестостерон и другие гормоны обычно проверяют:
- при снижении либидо
- проблемах с эрекцией
- плохой спермограмме
- лишнем весе
- выраженной усталости.
Что влияет на зачатие сильнее анализов
Вот здесь многие мужчины не любят читать. Потому что качество спермы очень чувствительно к образу жизни. На него влияют:
- недосып
- алкоголь
- курение
- перегрев
- хронический стресс
- лишний вес
- сидячий образ жизни.
И иногда 3–4 месяца нормального режима дают больше, чем бесконечные БАДы из интернета.
Когда точно стоит обследоваться
Особенно важно не откладывать подготовку, если:
- возраст мужчины старше 35–40 лет
- были воспалительные заболевания
- беременность не наступает больше года
- есть хронические заболевания
- были операции в паховой области.
Подготовка к беременности - это история про двоих. И мужчина влияет на будущего ребёнка намного сильнее, чем принято думать. Не нужно превращать подготовку в марафон тревоги и бесконечных анализов. Но базовая проверка здоровья - это нормальная взрослая ответственность.