Откровения, к которым приводит расставание и зачем на самом деле нужен тот самый «последний разговор»
И сегодня о том, что я часто вижу в работе. И, честно говоря, что сама через это прошла
1.Почему психолог, а не разговор с ним
Однажды я поняла: я как дура выпрашивала последний разговор. А в итоге пошла… к психологу и все осознала …
2. Неопределённость
Оказалось, я искала не разговор. Я искала способ избавиться от неопределённости.
Потому что психика переносит неизвестность намного тяжелее, чем даже самые плохие новости.
3. Ответы
Мне казалось: если я получу ответы, то смогу отпустить.
Но отпускают не после ответов.
Отпускают после проживания чувств.
4. Принятие
Принятие начинается не тогда, когда я получила все ответы.
А когда я учусь выдерживать их отсутствие.
5. Про последний разговор
Потребность в «последнем разговоре» часто связана не с завершением отношений.
А с желанием… сохранить контакт.
6. Исцеление
Я бессознательно делала его ответственным за своё исцеление.
Спойлер: это не работает.
7. Понимание
Я верила: если он наконец поймёт мою боль, то мне станет легче.
Но понимание со стороны другого человека не всегда уменьшает наши чувства.
8. Старая реакция
Иногда моя потребность всё обсудить была просто попыткой добиться от него той реакции, которую я хотела получить… тогда, в прошлом.
9. Причины
Мне было проще искать причины его поступков, чем встретиться со своим бессилием что-либо изменить. И сдаться. Принять невыбранность.
10. Чувства после расставания
Мной двигало не желание поговорить.
А попытка перестать чувствовать то, что я чувствовала после расставания.
11. Рациональный тупик
Я пыталась справиться с эмоциональной болью… привычным рациональным способом.
И это не сработало.
12. Итог
Не нужен тебе последний разговор.
Нужна ты внутри себя. Целостная. Вернуть себя себе.
✨ Если узнаёшь себя в этих строчках ты не одна.
Меня зовут Лейсан, я коуч и расстановщик.
Я знаю, как это:
· скучать,
· надеяться,
· злиться,
· снова и снова возвращаться в мысли о бывшем.
В моём подходе поддержка и путь к внутренней свободе.
Без уговоров «забудь его», а через то, что реально работает.
Если чувствуешь, что застряла приходи.
В расстановках мы часто видим: ты держишься не за человека, а за ту самую неопределённость и боль. И это можно мягко завершить.
