Почему женщина перестает ухаживать за собой? И когда это происходит? Когда зеркало перестаёт быть другом? Иногда мы смотрим на женщину, которая еще несколько лет назад с удовольствием выбирала платья, записывалась к косметологу, делала укладку даже для обычной прогулки, и задаемся вопросом: что произошло? Почему она перестала следить за собой? Почему больше не радуется своему отражению в зеркале?
Я помню время, когда необходимость сделать макияж стала тяготить. И это совсем не зависело от повода для макияжа. И это не было внезапное «решила попробовать natural look». Просто однажды не смогла для себя ответить на вопрос зачем МНЕ все это нужно.
Что повлияло? Что привело меня в эту точку, где родился такой вопрос и почему в тот момент у меня не было на него ответа?
Принято считать, что женщина, которая «запустила себя», — это либо лентяйка, либо депрессивная, либо «отпустила» семейную жизнь, либо… еще десяток похожих малоутешительных версий. И все они обесценивающие и ни одна не точная. Чаще всего женщина перестает ухаживать за собой тогда, когда устает быть сильной.
Уход за собой — это не тщеславие и уж точно не самолюбование. Это диалог с собой. И что бы я ни делала — наносила крем, делала прическу, выбирала украшения, это мой диалог со мной, с моим внутренним миром и состоянием. Конечно, в процессе этого диалога может родится послание миру или конкретному человеку, от которых я тоже буду ждать ответной реакции. Но это все-равно должен быть диалог. Там, на другом конце, должен быть кто-то, кому не все равно. Пусть даже это буду я сама, хотя бы я.
Поэтому я точно знаю, когда женщина перестаёт за собой ухаживать, это почти никогда не значит, что ей стало всё равно, как она выглядит. Это значит, что она перестала верить, что это имеет значение.
Усталость
Есть усталость физическая: ты встаёшь в шесть, потому что надо, ложишься за полночь и в промежутке у тебя масса забот, обязанностей, бешеный темп жизни, предполагающий примерно 25 часов в сутках, и нет ни минуты, которая принадлежала бы только тебе. Современная женщина живет в режиме постоянного многозадачного марафона. Работа, дом, дети, родители, счета, бытовые проблемы — список обязанностей кажется бесконечным. Каждый день она решает десятки чужих вопросов, и постепенно на собственные желания не остается ни времени, ни сил. В такой жизни 20-30 минут на макияж — это непозволительная роскошь лишь потому, что их просто нет. Время на себя не может исчисляться в отрицательных значениях.
Но есть усталость другого рода, когда ты так долго была функцией — мамой, сотрудницей, дочерью, женой, — что перестала помнить, есть ли за всем этим кто-то, еще какая-то роль, для которой вообще нужно хорошо выглядеть. Зачем? И такого рода усталость не лечится одним выходным. Ничего не изменится, пока ты сама не вспомнишь, что ты существуешь не только в этой роли. Или кто-то другой напомнит тебе. Кто-то любящий. Ведь иногда женщина перестает ухаживать за собой, потому что перестает чувствовать себя нужной и любимой. И дело не в том, что красота нужна исключительно для мужчин. Но каждому человеку важно ощущать внимание, поддержку, интерес к своей личности. Когда годами никто не замечает новую прическу, не говорит комплиментов, не благодарит за старания, постепенно пропадает мотивация стараться дальше. Нам всем нужно чувствовать отклик.
Невидимость как диагноз
Вы знаете о существовании феномена «среднего возраста невидимости»? Социологи выделяют это как момент, когда женщина замечает, что перестала существовать в публичном пространстве. Она чувствует, что стала частью фона — ей не уступают место, не открывают дверь. И тогда рациональный мозг посылает сигнал: зачем тратить усилия на то, что останется незамеченным, чему суждено быть частью фона. Кажется, это и есть нейробиология мотивации.
Что называют «запустила себя»?
Вы замечали это парадокс восприятия:мужчина в мятой рубашке — «харизматичный», женщина без маникюра — «не следит за собой»; мжчина с лишним весом — «душа компании», женщина с лишним весом — повод для беспокойства окружающих. Никто не говорит, что мужчина «запустил себя», когда перестаёт бриться в отпуске. Но стандарты, которые мы применяем к женскому телу и внешности, настолько асимметричны, что само слово «запустила» уже является обвинением, а не наблюдением.
На самом деле женщина перестаёт ухаживать за собой, когда:
— у неё не остаётся времени, которое принадлежит только ей;
— она больше не верит, что её видят;
— уход за собой превратился в обязанность перед другими, а не в удовольствие для себя;
— она настолько растворилась в чужих потребностях, что потеряла собственный образ;
— или (и это важно) она просто проходит через какие-то сложности /кризис, и это нормально.
Возвращение к уходу за собой — это не всегда просто «взять себя в руки». Часто это медленный и довольно сложный эмоционально процесс, когда тебе приходится вспоминать, что ты — отдельный живой человек. Со своим лицом и правом на собственное отражение в зеркале, которое хочется рассматривать.
Но есть и хорошие новости. Путь к себе начинается с маленького акта уважения к себе: с чашки кофе в тишине, прогулки наедине со своими мыслями, с нового шарфа, который просто невозможно не купить, потому что хочется.
Уход за собой — это не столько идеальная внешность, сколько внутреннее ощущение собственной ценности.
Именно поэтому, если женщина перестала ухаживать за собой, не стоит спешить осуждать ее. Возможно, ей не нужен совет, отдых, поддержка, забота и реализованное право ставить себя на первое место. Себя любимую.
Вот такие мысли сегодня у меня. А что вы думаете об этом?