Вы смотрите в зеркало и не узнаете себя: щеки опустились, появились брыли, подбородок потерял четкость. Косметолог предлагает уколы, хирург — нити, а вы не понимаете, почему это случилось так внезапно. Дело не в лени и не в плохом креме. Виновник — ваш собственный гормональный фон, который после 40 лет начинает работать по-новому. Журналисты "Вкуса жизни" разобрались, почему "плывет" овал лица и что с этим делать без скальпеля.
Когда гормоны перестают защищать
Дерматолог Татьяна Гончарова рассказала, что примерно после 40 лет лицо начинает меняться буквально на глазах. Кожа становится тоньше, суше, теряет упругость, а четкий овал превращается в размытый контур.
"Все потому, что в этом возрасте организм снижает выработку эстрогенов — главных женских гормонов, которые долгие годы поддерживали молодость кожи. Это ведет к снижению выработки коллагена и эластина — белков, из которых состоит упругий каркас кожи. Также падает уровень гиалуроновой кислоты, кожа удерживает меньше влаги, становится сухой и истонченной, снижается ее тургор", - отметила эксперт.
Врачи выделяют три ключевых фактора, которые вместе заставляют лицо "плыть" после 40 лет.
Эстрогены играют роль природного каркаса для кожи. Когда их уровень падает, кожа перестает получать команду активно обновляться. Синтез коллагена и эластина замедляется, старые волокна разрушаются, а новые не успевают появляться.
Без этого поддерживающего слоя мягкие ткани лица под действием гравитации начинают сползать вниз. Щеки опускаются, появляются брыли, носогубные складки становятся глубже. Этот процесс врачи называют гравитационным птозом.
Истончение жировой прослойки
С возрастом уменьшается количество подкожно-жировой клетчатки на лице. Жир, который раньше придавал щекам объем и поддерживал кожу изнутри, постепенно исчезает.
Лицо становится более острым в области скул и щек, но при этом контуры как бы "сползают" вниз. Образуется тот самый размытый овал и двойной подбородок.
Ослабление мышц и связок
Мышцы лица теряют тонус, истончаются, а связки, которые удерживают ткани на месте, растягиваются. Без сильного мышечного каркаса коже не на что опереться. Итог — опущение уголков губ, нависание верхнего века, брыли и потеря четкой линии подбородка.
Хорошая новость в том, что процесс можно замедлить, а во многих случаях — частично обратить вспять. Вот что советуют эксперты.
Домашний уход и гимнастика для лица
Фейсфитнес (или йога для лица) — это реально работающий метод. Упражнения укрепляют мышцы лица, улучшают лимфоток, помогают убрать отеки и со временем подтягивают овал.
Результаты при регулярных занятиях становятся заметны уже через 2-3 месяца: второй подбородок уменьшается, брыли становятся менее выраженными, черты лица — более четкими.
Врачи рекомендуют делать упражнения ежедневно по 10-15 минут для поддержания тонуса.
Правильный уход за кожей
После 40 лет важно пересмотреть косметичку. Врачи советуют искать средства с:
Ретиноидами — ускоряют обновление клеток и стимулируют выработку коллагена .
Пептидами — укрепляют барьерные функции кожи, повышают плотность.
Антиоксидантами (витамины С и Е, ниацинамид) — защищают от разрушения.
СПФ-защитой — ультрафиолет ускоряет фотостарение, поэтому солнцезащитный крем обязателен ежедневно.
Косметологические процедуры
Если домашний уход перестал справляться, на помощь приходят аппаратные методики:
SMAS-лифтинг — ультразвуковая подтяжка глубоких слоев лица. Неинвазивно, без реабилитации, укрепляет мышечно-апоневротический слой. Эффекта хватает на 1-2 года.
Микротоки — улучшают лимфодренаж, снимают отеки, подтягивают овал.
Коллагеностимуляция — инъекции на основе полимолочной кислоты, которые запускают синтез нового коллагена.
Старение организма — это не только усталость и отеки, это еще и внешние изменения. Вы замечаете, что вес растет быстрее, сил меньше, сон не восстанавливает, настроение скачет. И именно в этот период начинает "плыть" овал лица — из-за гормонов, потери упругости кожи и ослабления мышц.
Чтобы разобраться глубже, посмотрите видео эндокринолога Олеси Бруслик.
А с 15 июня в клубе "Вкус жизни" она расскажет, как поддерживать стройность, энергию и молодость после 40 без диет и сложных схем.
Реклама. ООО "Перезагрузка".