? Вывести кофеин быстро не получится — он сам выведется за несколько часов. Но облегчить состояние можно: выпейте воды, съешьте что-нибудь с клетчаткой: бананы, орехи, овсянку. Еда замедляет всасывание кофеина и помогает выровнять уровень сахара в крови. Выйдите на короткую прогулку — движение помогает телу переработать лишний адреналин. И не пейте больше ничего с кофеином, пока не станет легче. Всем вкусного чая и баланса! #лайфхак@chaekshop