🖤💜🖤💜🖤💜🖤💜🖤💜🖤 Как часто у вас случаются приступы self-criticism and self-flagellation? Как боретесь? У меня такого сейчас нет, спасибо психоанализу, вылечила, но я знаю что у такое есть.. Способ борьбы только один - замечать эти мысли, на корню их обрубать и просто не продолжать их думать. Как только начинается эта ментальная жвачка, говорить этому мерзкому голоску «Отвали от себя! Заткнись!» (Разговаривать с голосами в голове ) Я за self-compassion , самосострадание… Кстати, обрубать на корню будет “nip it in the bud” 🌸 #tutorfulkatevocab
🖤💜🖤💜🖤💜🖤💜🖤💜🖤
Как часто у вас случаются приступы self-criticism and self-flagellation?
Как боретесь?
У меня такого сейчас нет, спасибо психоанализу, вылечила, но я знаю что у такое есть.. Способ борьбы только один - замечать эти мысли, на корню их обрубать и просто не продолжать их думать. Как только начинается эта ментальная жвачка, говорить этому мерзкому голоску «Отвали от себя! Заткнись!»
(Разговаривать с голосами в голове )
Я за self-compassion , самосострадание…
Кстати, обрубать на корню будет “nip it in the bud” 🌸
#tutorfulkatevocab
