Есть момент после расставания, о котором мало говорят. Он наступает не сразу. Сначала — шок, потом — слёзы, потом — злость. А потом приходит оно: изматывающее, тихое ожидание.
Ожидание, что он позвонит и скажет: «Я был неправ».
Что она напишет: «Я поняла, что потеряла».
Что жизнь расставит всё по местам, и тот, кто сделал больно, однажды почувствует то же самое.
Мы ждём справедливости. Не мести даже — а просто равновесия. Мы хотим, чтобы чаша весов, которая ушла вниз под тяжестью нашей боли, когда-нибудь выровнялась. И кажется, что без этого нельзя отпустить. Нельзя забыть. Нельзя идти дальше.
Но вот что важно понять :
Ожидание справедливости — это ожидание, что кто-то другой вернёт вам свободу. А свободу нельзя получить из чужих рук.
Ваш бывший может никогда не осознать. Может никогда не пожалеть. Может быть искренне уверен, что всё сделал правильно. И если ваше исцеление зависит от его прозрения — вы будете ждать годами.
Справедливость — это не когда другому стало так же плохо. Справедливость — это когда вы перестали сверять свою жизнь с его жизнью.
Маленькая техника: «Письмо, которое не отправится»
Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки.
В левой напишите:
«Чего я жду от него / неё».
Честно. Без цензуры. Может быть, вы ждёте извинения. Может — чтобы он заплакал. Может — чтобы она сказала, что вы были лучшим, что с ней случилось. Пишите всё, даже то, что звучит по-детски.
В правой колонке напротив каждого пункта напишите:
«Что я могу дать себе сам(а) прямо сейчас».
Он должен извиниться? — Я могу перестать винить себя.
Она должна признать, что потеряла? — Я могу сам(а) увидеть свою ценность.
Он должен пожалеть? — Я могу сам(а) пожалеть себя и дать себе тепло.
Теперь перечитайте правую колонку. Это и есть ваш акт справедливости. Не против него. Не против неё. А в свою пользу.
Затем сами сделайте для себя то, что написано в правой колонке. Это не значит, что ваши ожидания были глупыми. Это значит, что вы больше не сдаёте их на проверку другому человеку. Вы — тот, кто подписывает приговор и закрывает дело.
Карта Правосудие, которая сегодня с нами, держит в руке весы и меч. Весы — чтобы увидеть правду. Меч — чтобы отсечь то, что больше не должно держать вас в плену.
Сегодня — тот самый день, когда можно наконец перестать ждать. И начать жить.
Если Вы хотите произвести анализ или появились вопросы - смело спрашивайте меня!
vk.com/smirnovhappy