заболеваний. 🌪️ Хронический стресс и 💤 недостаток сна — враги вашего сердца. Малоподвижный образ жизни и регулярное употребление ультраобработанных продуктов тоже не делают вашу сердечную мышцу счастливее. Эти привычки повышают давление, вызывают воспаления и увеличивают нагрузку на сердце.🩺 Исследования подтверждают: нерегулярный сон и сбои биоритмов губительно влияют на сердце. Что делать? Регулярная физическая активность, качественный сон и уменьшение стресса — вот рецепт профилактики. Ну что, начнем? 💪 Москва Здорова / Нет времени болеть
❤️ Кардиологи из Европейского общества кардиологов предупреждают: ряд повседневных привычек может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. 🌪️ Хронический стресс и 💤 недостаток сна — враги вашего сердца. Малоподвижный образ жизни и регулярное употребление ультраобработанных продуктов тоже не делают вашу сердечную мышцу счастливее. Эти привычки повышают давление, вызывают воспаления и увеличивают нагрузку на сердце.🩺 Исследования подтверждают: нерегулярный сон и сбои биоритмов губительно влияют на сердце. Что делать? Регулярная физическая активность, качественный сон и уменьшение стресса — вот рецепт профилактики. Ну что, начнем? 💪
Москва Здорова / Нет времени болеть
