🌱Мой голос. Моё небо. Мой свет.
Вчера телеграм опять жил свою неспокойную жизнь,
МАХ тупил.
И я на миг почувствовала себя как будто отрезанной от мира.
На самом деле — нет. Мир никуда не делся. Он просто перестал шуметь в моем энергополе, и я услышала более важное… тишину. а в ней — себя.
Не было паники, тревоги, что это может затянуться. напротив была в полном доверии "все скоро образуется", потому что внутри меня живёт счастье, которое не просят у соцсетей.
Оно не зависит от партнёров, финансов, места проживания или того, какие возможности есть в нем сейчас.
Оно просто моё, родное, тихое. И оно никуда не ушло, даже когда внешний мир казалось на время замолчал.
💛 Я учусь сохранять его не напряжённо, не через «надо», а позволяя ему быть.
🌱Как я этому научится?Через заклинания Чуфыр - Чуфыр.
Написала и сама угораю с этого😄
Конечно никаких заклинаний и не через силу воли.
🪞Все через бережное знакомство с самой собой.
🤩Сначала с душой — её капризами, блоками, желаниями.
🤩А потом… глубже, через понимание своих внутренних процессов психики, химических процессов в организме, туда, где тело шепотом раскрывает свои тайны, где каждая клеточка знает, что для неё — тепло, а что — холод.
Тогда возможно максимально приблизиться к состоянию счастья, 💎💎 если не просто знать, а делать!
🌱Можно сто раз прочитать умную книгу о том, как быть счастливой, оставаясь при этом несчастной, неуверенной, плывя по течению.
⚠️Знать — это ещё не делать.
Я поняла это на своем опыте. Точнее — на своей травме, когда один показатель внутри меня вырос в 130 раз - это был кортизол.
📢Организм тогда кричал: «Я задыхаюсь без твоих огней».
Вы когда-нибудь замечали, что внутри вас живут 💎 волшебных источника?
Невидимые, но настоящие. Они похожи на три маленьких солнца. и у каждого — своя задача.
☀️ Первое солнце — «Я сделала! Я смогла!»
Оно загорается, когда вы достигаете цели и… останавливаетесь, чтобы это присвоить (не в смысле как чужое. а в смысле как присваивают звание. это ваше, просто теперь оно присвоено вам миром).
Не пробежать мимо, не зачеркнуть галочкой, а прошептать себе: «Это я. Это моё. У меня получилось!».
И абсолютно неважно, большая цель или крошечная.
Суть одна: вы видите свои шаги.
☀️ Второе солнце — «Я важна. Мой свет имеет смысл»
Это чувство рождается не от масштаба, а от глубины.
Вы сделали что-то маленькое, но настоящее. Помогли. Поддержали. Улыбнулись тому, кому было грустно. Или просто выполнили своё дело — не для оценки, а потому что оно ваше.
В этот момент внутри разливается тихая гордость: «Я не зря здесь».
☀️ Третье солнце — «Мы. Доверие. Тепло другого»
Оно зажигается в отношениях. Когда вы с кем-то по-настоящему, без масок.
Когда можете промолчать — и вас поймут. Когда кто-то смотрит на вас не как на функцию, а как на чудо. Это солнце питается доверием. И оно умеет греть даже издалека.
☀️И я начала зажигать их. Сама. По одной искре. Эти искры не что иное как: святая троица гормонов СЧАСТЬЯ - дофамин, окситоцин, серотонин.
💓Дофамин - совершение и достижение новых целей с присвоением результатов.
💓Серотонин - чувство важности в реализации, в доминировании, то есть неважно что вы сделали масштаб или принесли пользу.
💓Окситоцин - отношения с другими, про доверие в отношениях.
И вот какая штука...
Когда все три солнца светят — внутри наступает то самое состояние, которое люди называют счастьем. Оно не приходит извне. Оно рождается в вас через ваши же действия.
⚡️ А что происходит, если солнца гаснут? Или вы давно их не зажигали?
Тогда, мои хорошие, в гости приходит ......
⚡️ А что происходит, если солнца гаснут? Или вы давно их не зажигали?
Тогда, мои хорошие, в гости приходит серое облако. У него нет злого умысла, но оно тяжёлое.
Оно шепчет. да что там шепчет, орет во всю глотку, заглушая все остальное: «Ты недостаточно стараешься».
А кому-то даже: «Ты ничтожна. Всё бессмысленно»
На самом деле это облако — не враг. Это сторож, который дает знать вам:
«Ты забыла свои три солнца! Ты ничего не делаешь для себя, не чувствуешь своей важности, не доверяешь и не принимаешь доверие. Вернись!»
Если вы не вырабатываете эти гормоны через действия по положительным потребностям своих энергий (или арканов (цифр). которые можно увидеть в матрице или по другой любой нумерологии), в силу вступает гормон - КОРТИЗОЛ.
Кортизол - гормон стресса, именно он вызывает подавление и негативные внутренние процессы.
Если вы долго не зажигаете свои источники — облако растёт. Оно давит на грудь, путает мысли, отнимает вкус у еды и цвета у дня.
Я не понаслышке знаю, каково это. После травмы тот самый внутренний сторож разросся во мне в 130 раз. Я жила с ним. Я дышала сквозь него.
И я вам честно скажу: справляться с таким облаком в одиночку — тяжело. Но можно.
Потому что оно рассеивается ровно в тот миг, когда вы снова зажигаете хотя бы одно солнце. Хотя бы искру.
🗝 Где взять ключи к своим солнцам?
🔄 Каждый человек рождается со своей личной картой внутренних потребностей.
🔸У кого-то солнце «Я сделала» загорается от нового дела.
🔸У кого-то — от повторения знакомого ритуала.
🔸Кто-то питается от тишины.
🔸Кто-то — от разговоров.
В клубе мы изучаем свою карту по Матрице.
Называем это арканами — звучит таинственно, а на деле это просто ваши родные кнопки радости.
💎 июня, сразу после поездки по святым местам, мы собрались в эфире.
🔸Говорили о том, как мягко «промывать мозг» от накопленного негатива — без насилия, а бережно. естественно, как весенний ручей уносит прошлогодний мусор.
🔸Сделали технику выгрузки.
🔸А потом наполнились светом.
Лучше бы вообще не копить эту тяжесть, правда?
Но так не получится. Наше тело работает без выходных. Мы не можем осознанно проживать каждую секунду — на автомате цепляем чужую тревогу, чужие ожидания, старые обиды. Это нормально.
🌱🌱🌱Но вы можете генерировать счастье самостоятельно.
Каждый день. По чуть-чуть. Даже если ничего вокруг не изменилось.
Даже если вы никогда не откроете Матрицу.
Даже если вы не знаете никаких цифр и арканов. Вы всё равно можете зажигать свои три солнца.
🌱Вы знаете как? Делитесь, я с удовольствием заберу в свою копилочку полезные техники.
🌱Кто не знает, поделиться? Пишите тогда в комментариях и ставьте 🌱
🌱 Да. безусловно очень круто знать свои арканы и проживать по своим энергиям, это вообще лучший выбор.
Но не все готовы к знакомству с ними (причины разные. список огромен)
Но даже. если вы не знаете никаких цифр и арканов, вы всё равно можете зажигать свои три солнца.
☀️Вот как это можно делать:
🤩Утром спросите себя: «Какое из трёх солнц я хочу разбудить сегодня?»
И сделайте один микрошаг. Всего один.
🤩Днём остановитесь на минуту. Положите руку на сердце. Спросите: «Я сейчас дышу или задерживаю дыхание?»
Если задерживаю — выдохните медленно. Это уже забота.
🤩Вечером вспомните три момента, где вы почувствовали себя.
Не «сделала», а именно почувствовала. Тепло внутри. Лёгкость. Гордость. Растроганность.
И улыбнитесь. Просто так. Без причины.
Потому что причина уже есть — вы живы, вы дышите, и ваши три солнца никуда не делись. Они просто ждут, когда вы на них посмотрите.
Вы наверно подумаете: "Ок. если всё так просто, нафига нам узнавать еще и свои энергии. арканы какие-то? Зачем нам углубляться в какую-то нумерологию?"
И будете с одной стороны правы. тк не всем нужна нумерология для изучения, как профессия. Как и не всем нужно быть врачами, чтоб выпить таблетку при простуде. Как не всем нужно быть педагогами, чтоб воспитывать своих детей.
Но вряд ли вы будете отрицать, что без знаний. полученных от кого-то, без прошлого опыта своего или чужого вы вряд ли могли оказать себе первую помощь даже при элементарном ушибе или простуде. И точно не понимали бы как воспитывать деток.
Но те, у кого есть хронические заболевания, лучше понимают о том как их лечить, чем те, у кого это впервые.
Те, у кого есть детки, лучше понимают как их воспитывать, чем те, у кого их нет.
(не говорю о теории, в ней мы все магистры)
И они могут помочь себе.
А те. кто имеет соответствующее образование уже могут помочь другим.
Вот и эти практики как первая помощь.
Если хотите помочь себе в большей степени, то тогда лучше погружаться в изучение своих энергий, в клубе мы именно погружаемся... но это совсем другая история...
🩵Кому было полезно, кто будет применять ставьте 🩵 или 🩵
💛А хотите, я расскажу, как отличить «я правда хочу» от «мне кажется, я должна»?
Это совсем маленький секрет. Но он меняет всё.
Кто хочет-пишите в комментариях "Хочу" и ставьте 🩷
Еще больше практик на моем канале
Телеграм
МАХ