Хроники безработной жизни
Итак, друзья!
Чуть больше месяца как я официально нахожусь в статусе unemployed girlfriend.
И че я хочу сказать.
Да не так это просто, как казалось)
Когда работа исчезает, вместе с ней почему-то не исчезают тревога, внутренний критик и желание срочно что-нибудь контролировать. Наоборот. Мозг такой: «Ооо, свободное время? Надо срочно найти, из-за чего переживать!»
И вот вместо рабочих задач появляются эмоциональные:
✅Переживания за будущее
✅Переживания за деньги
✅Переживания за отношения
✅Переживания за недостаточное переживание и тд
В какой-то момент я поймала себя на мысли, что умудряюсь быть занятой, формально ничего не делая. Удивительно)
Но если серьезно, за этот месяц я заметила интересную штуку. Тревога возникает совсем не там, где я ожидала.
Мне казалось, я буду просыпаться в холодном поту с мыслью: «Боже, я безработная. Я умру под мостом». Но...нет.
Мозг нашел десятки других причин для беспокойства. Он вообще очень изобретательный, когда хочет сохранить контроль над ситуацией.
При этом есть одна вещь, которая до сих пор перевешивает все тревоги.
Я наконец начала жить свою жизнь.
• Не выживать от выходных до выходных
• Не испытывать тревогу в воскресенье от мысли, что завтра понедельник
• Не вставать в 7 утра с ощущением, что меня опять кто-то забрал из моей собственной жизни, а настоящая жизнь, она вот — проходит мимо меня
Я начала замечать эти дни. Замечать жизнь.
Вкусный завтрак не за 7 минут.
Тренировку среди недели.
Возможность встретиться с друзьями.
Прогулку без повода.
Мысли, которые приходят не между задачами, а просто потому что есть время подумать.
И знаете, что самое странное?
Я только сейчас понимаю, насколько выключенной из собственной жизни. Насколько оторвана от своих эмоций. Настолько, что отдых первое время ощущался не как отдых, а как что-то подозрительное.
Говоря языком таро, моя внутренняя Колесница наконец перестала нестись на полной скорости и пытается припарковаться где-то возле Умеренности.
Пока что получается так себе.
Но, кажется, впервые за долгое время я не знаю, куда ехать, но хотя бы сама выбираю маршрут.
#психологическая_среда
