НАП — Национальная ассоциация пауэрлифтинга — основана 18 ноября 2010 года в Екатеринбурге. По числу выступающих спортсменов входит в число крупнейших федераций силовых видов спорта в России. Объединяет почти 100 дисциплин и направлений, проводит соревнования от региональных открытых стартов до международных фестивалей. Разбираем чем НАП отличается от ФПР и WRPF, какие нормативы действуют, как устроены дивизионы и как участвовать в соревнованиях.
Что такое НАП — Национальная ассоциация пауэрлифтинга
НАП — Национальная ассоциация пауэрлифтинга — независимая спортивная организация основанная 18 ноября 2010 года в Екатеринбурге на базе Свердловского областного отделения международной организации пауэрлифтинга WPC. Не аккредитована Минспортом России. Президент — Андрей Репницын.
История создания НАП
НАП основана 18 ноября 2010 года в Екатеринбурге на базе Свердловского областного отделения WPC — World Powerlifting Congress. В 2018 году в связи с расширением видов спорта федерация получила новое полное название: НАП — Многофункциональная спортивная организация.
Среди ключевых дат в истории НАП:
- 2010 — основание НАП, введение нормативов по приседаниям и становой тяге, запуск официального сайта
- 2011 — введение рейтингов спортсменов, бесплатное участие для детей до 13 лет и ветеранов старше 70 лет, запуск системы онлайн-регистрации
- 2012 — первое международное представительство НАП открыто в Израиле. НАП стала первой международной организацией пауэрлифтинга со штаб-квартирой в России
- 2014 — введён дивизион RAW+ (приседания без экипировки в бинтах)
- 2015 — введён ветеранский коэффициент при выполнении нормативов
- 2016 — разрешено выступление в дивизионах Любители и ПРО на одних соревнованиях
- 2017 — отменено обязательное прохождение допинг-контроля при выполнении норматива МС в дивизионе Любители
- 2020 — введён формат онлайн-соревнований HOMELIFTING
Руководство НАП
- Президент НАП — Андрей Репницын
Полный состав руководства НАП публикуется на официальном сайте: powerlifting-russia.ru
Чем НАП отличается от ФПР и WRPF
📊 Удобная таблица приведена на сайте → Перейти к статье
Читайте также: все статьи о Спорт на нашем сайте →
Дисциплины НАП
НАП проводит соревнования почти в 100 дисциплинах и направлениях — от классического троеборья до стритлифтинга и армлифтинга. Это одна из наиболее разнообразных по дисциплинам федераций в России.
Основные дисциплины
- Силовое троеборье (пауэрлифтинг) — присед, жим лёжа, становая тяга. Основная дисциплина федерации.
- Жим лёжа без экипировки — отдельные соревнования по жиму, классическая дисциплина популярная среди новичков и опытных атлетов.
- Становая тяга — отдельные соревнования только по становой тяге.
- Подъём штанги на бицепс (экстремальный формат) — с разрешением использовать импульс тела. Зрелищная дисциплина проводится в Любительском и ПРО дивизионах.
- Стритлифтинг многоповторный (стандартный формат) — три дисциплины: подтягивания, отжимания на брусьях, жим штанги лёжа с собственным весом. Победитель определяется по максимальному числу повторений.
- Народный жим — максимальное количество повторений со штангой равной собственному весу спортсмена.
Полный список дисциплин НАП публикуется на официальном сайте powerlifting-russia.ru — их почти 100 и список регулярно обновляется.
Дивизионы НАП — Любители и ПРО
Все соревнования НАП делятся на два дивизиона — Любители и ПРО. Это позволяет новичкам выступать среди равных, а сильнейшим атлетам соревноваться на более высоком уровне с призовыми.
Дивизион Любители
Основной дивизион федерации — здесь выступает большинство участников. Доступен для всех спортсменов независимо от уровня подготовки. Нормативы разрядов от III до МСМК присваиваются по результатам в дивизионе Любители. Начиная с 2017 года в дивизионе Любители отменено обязательное прохождение допинг-контроля при выполнении норматива МС.
Дивизион ПРО
Дивизион для спортсменов достигших определённого уровня результатов. ПРО-турниры более статусные и как правило предусматривают призовые выплаты. С 2016 года разрешено выступление в дивизионах Любители и ПРО на одних соревнованиях при условии обязательного прохождения допинг-контроля.
Экипировка НАП — требования
НАП проводит соревнования в двух форматах — безэкипировочном (классическом) и экипировочном. Требования к экипировке прописаны в технических правилах федерации.
Безэкипировочный (классический) дивизион
В классическом дивизионе допускается минимальная экипировка без дополнительной поддержки:
- Трико — плотное, без поддерживающей функции, длина штанин от 3 до 25 см
- Соревновательная футболка — из плотной ткани, без растягивающихся частей
- Пояс — из неэластичного материала, ширина до 10 см, толщина до 13 мм
- Наколенники — только однорядные из неопрена, толщина до 7 мм, длина до 30 см. Коленные бинты запрещены
- Кистевые бинты — до 1 м длиной, до 8 см шириной
- Обувь — штангетки, кроссовки или специальные модели для тяги, подошва не выше 5 см
- Гетры — обязательны при становой тяге для защиты голеней
Экипировочный дивизион
В экипировочном дивизионе дополнительно разрешены:
- Трико с жёсткими вставками — однослойное, длина штанин от 3 до 15 см
- Слингшоты (турбины) — рукавные и петлевые модели разрешённых производителей
- Поддерживающая майка — для жима лёжа, однотонная однослойная
- Коленные бинты — не длиннее 2 м, не шире 8 см
- Пояс — те же требования что в классическом дивизионе
Актуальный список разрешённой экипировки и технические правила НАП — на официальном сайте: powerlifting-russia.ru/section/42
Возрастные категории и ветеранский коэффициент НАП
НАП проводит соревнования в нескольких возрастных группах. Одна из ключевых особенностей федерации — ветеранский коэффициент, который снижает требования нормативов для спортсменов старше 50 лет.
Возрастные группы НАП
📊 Удобная таблица приведена на сайте → Перейти к статье
Точные границы возрастных групп уточняйте на официальном сайте: powerlifting-russia.ru
Ветеранский коэффициент НАП
Уникальная особенность НАП — поправочный ветеранский коэффициент при выполнении нормативов для спортсменов старше 50 лет. Норматив засчитывается с поправкой на возраст:
📊 Удобная таблица приведена на сайте → Перейти к статье
Это означает что спортсмен 55 лет выполняет норматив МС если его результат составляет 85% от установленного норматива МС в его весовой категории. Такой подход делает НАП одной из наиболее привлекательных федераций для возрастных атлетов.
Нормативы НАП троеборье без экипировки
Нормативы НАП для троеборья без экипировки — сумма трёх упражнений (присед + жим лёжа + становая тяга) в килограммах. В целом немного ниже нормативов WRPF в аналогичных категориях.
Троеборье без экипировки — мужчины (дивизион Любители, без допинг-контроля)
📊 Удобная таблица приведена на сайте → Перейти к статье
Нормативы периодически обновляются. Актуальную версию смотрите на официальном сайте: powerlifting-russia.ru/section/42
Троеборье без экипировки — женщины (дивизион Любители, без допинг-контроля)
📊 Удобная таблица приведена на сайте → Перейти к статье
🌐 Полезные статьи на сайте → fitnesscommunity.ru