Как оставаться устойчивым когда накрывает, а внешние обстоятельства словно проверяют вас на прочность

Как оставаться устойчивым когда накрывает, а внешние обстоятельства словно проверяют вас на прочность?

Есть множество разных практик:

✨дышим

✏️рисуем

💡переключаем внимание и т.д.

Но, я за то, чтобы максимально проживать свою боль и немощность (да-да, именно так мы можем себя ощущать, когда невзгоды словно сговорились и одна за одной открывают дверь с ноги).

Плакать, говорить об этом, просить помощи, в общем быть слабой и не бояться этого.

Дать себе время на восстановление, постепенно замечая то, что окружает вас и что в моменте здесь и сейчас может сделать вас хоть капельку спокойнее и счастливее 🎁

Закончить свою мысль хочу цитатой Эйнштейна

Жизнь - как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться