WRPF (World Raw Powerlifting Federation) — одна из крупнейших альтернативных федераций пауэрлифтинга в России и мире. Основана в 2015 году Кириллом Сарычевым, представлена в 31 стране и 88 регионах России. Работает без обязательного допинг-контроля, проводит соревнования по троеборью, жиму лёжа, становой тяге, двоеборью и народному жиму. Разбираем чем WRPF отличается от ФПР, какие нормативы действуют в 2026 году, как устроены дивизионы и как стать участником соревнований.
Что такое WRPF и ВРПФ
WRPF (World Raw Powerlifting Federation) — международная независимая федерация пауэрлифтинга основанная в 2015 году. В России зарегистрирована как АНО ВРПФ — Автономная некоммерческая организация «Федерация пауэрлифтинга, армлифтинга и стритлифтинга». Не аккредитована Минспортом России. По количеству участников и числу проводимых турниров — крупнейшая альтернативная федерация в стране.
История создания WRPF
WRPF основана в 2015 году. Идея была простой — создать федерацию без бюрократии и допинг-контроля где выступать может любой желающий. Не нужно ждать квалификации, не нужно проходить сборы, не нужно согласовывать участие с региональной федерацией. Пришёл, взвесился, поднял — получил результат в протоколе.
В России федерация распространялась во многом благодаря медийности Кирилла Сарычева — действующего рекордсмена мира в жиме лёжа. Его соревнования собирали тысячи зрителей онлайн и офлайн, а WRPF ассоциировалась с открытым и зрелищным пауэрлифтингом без формализма. Сегодня федерация представлена в 88 городах и регионах России и в 31 стране мира.
Руководство WRPF
- Президент и основатель WRPF — Кирилл Сарычев
- Вице-президент WRPF и Президент WRPF Россия — Сергей Длужневский
- Глава судейского корпуса и антидопингового комитета — Эльвира Длужневская
- Вице-президент WRPF Россия, технический директор — Степан Новиков
Чем WRPF отличается от ФПР и IPF
Главное что нужно понять про WRPF — это не «плохая» и не «ненастоящая» федерация. Это просто другая федерация с другими правилами и другими целями. ФПР и IPF созданы для спорта высших достижений с государственными разрядами и олимпийской повесткой. WRPF создана для того чтобы как можно больше людей могли соревноваться в пауэрлифтинге без лишних барьеров.
📊 Удобная таблица приведена на сайте → Перейти к статье
WRPF, WEPF и WAF — в чём разница
Со временем WRPF выросла в целую группу федераций под одним руководством:
- WRPF — базовая федерация, без допинг-контроля, безэкипировочный и экипировочный пауэрлифтинг.
- WEPF (World Equipped Powerlifting Federation) — создана в 2017 году для спортсменов которые хотят выступать по правилам WRPF но с допинг-контролем. Нормативы и правила полностью совпадают с WRPF. На большинстве крупных турниров зачёт WRPF и WEPF проводится одновременно — спортсмен при регистрации выбирает дивизион.
- WAF (World Armlifting Federation) — федерация армлифтинга, также основана в 2017 году в рамках той же структуры.
- WSF (World Streetlifting Federation) — федерация стритлифтинга, основана 1 июля 2019 года.
Читайте также: все статьи о Спорт на нашем сайте →
Дисциплины и дивизионы WRPF
WRPF проводит соревнования в нескольких дисциплинах — от классического троеборья до народного жима. Все соревнования делятся на два дивизиона: Любители и Профессионалы. Это одна из ключевых особенностей WRPF которой нет в большинстве других федераций.
Дисциплины WRPF
В рамках WRPF проводятся соревнования по следующим дисциплинам:
- Силовое троеборье (пауэрлифтинг) — присед, жим лёжа, становая тяга. Основная дисциплина.
- Жим лёжа — отдельные соревнования только по жиму лёжа, без приседа и тяги.
- Становая тяга — отдельные соревнования только по становой тяге.
- Силовое двоеборье (Push-Pull) — жим лёжа и становая тяга, без приседа. Популярный формат для тех кто не приседает из-за травм.
- Народный жим — максимальное количество повторений со штангой равной собственному весу спортсмена.
- Приседания — отдельные соревнования только по приседу.
- Жим лёжа среди спортсменов с физическими особенностями — адаптивный формат.
В рамках WEPF дополнительно проводятся соревнования в экипировке — в однослойной и многослойной экипировке, в жимовой майке, тяговом комбинезоне.
Дивизионы Любители и Профессионалы
Одна из главных особенностей WRPF — разделение на два дивизиона которых нет в ФПР и IPF.
- Дивизион Любители — для всех спортсменов которые не достигли определённого уровня результатов. Здесь выступают новички, спортсмены средней квалификации, все кто только начинает соревновательную карьеру. Большинство турниров WRPF проводятся в дивизионе Любители.
- Дивизион Профессионалы — для спортсменов показавших результаты выше установленного порога. Профессиональные турниры как правило более статусные, за них выплачиваются призовые, они привлекают больше зрителей и медийного внимания.
Такое разделение позволяет новичку не чувствовать себя лишним на соревнованиях — он выступает среди равных, а не теряется на фоне элитных атлетов.
Правила соревнований и экипировка WRPF
WRPF проводит соревнования в двух форматах — без экипировки (классический) и в экипировке. Требования к технике выполнения упражнений совпадают с общепринятыми стандартами пауэрлифтинга, но судейство в WRPF считается менее строгим чем в IPF.
Формат без экипировки — что разрешено
В классическом безэкипировочном формате WRPF разрешена следующая экипировка:
- Трико или шорты с майкой — любые без жёстких вставок
- Атлетический пояс — любой ширины
- Наколенники рукавного типа — без жёстких пружин и спиралей
- Бинты кистевые — длиной до 1 метра
- Обувь любая — штангетки, кроссовки, борцовки
- Носки — обязательны при становой тяге для защиты голеней
Запрещены в безэкипировочном формате: жёсткие приседательные костюмы, жимовые майки, бинты коленные (только рукавные наколенники).
Формат в экипировке — что разрешено
В экипировочном формате WEPF разрешены:
- Приседательный костюм (комбез) с жёсткими вставками — однослойный или многослойный
- Жимовая майка — однослойная или многослойная
- Жёсткие коленные бинты
- Тяговый комбинезон
- Атлетический пояс
Экипировка даёт существенную прибавку к результату — в приседе до 20-30%, в жиме лёжа до 30-50% в зависимости от типа майки. Поэтому нормативы для экипировочного формата значительно выше чем для классического.
Техника выполнения упражнений
Технические требования к упражнениям в WRPF стандартные:
- Присед — штанга на спине, опуститься до параллели или ниже (тазобедренный сустав ниже верхней точки колена), подняться по команде судьи. Попытка не засчитывается если глубина выше параллели или спортсмен потерял контроль над штангой.
- Жим лёжа — штанга опускается на грудь, фиксируется неподвижно, жим по команде судьи. Не засчитывается при отбиве от груди, движении грифа вниз после начала жима, нарушении контакта ног с полом.
- Становая тяга — поднять штангу с помоста до полного выпрямления, зафиксировать по команде судьи. Не засчитывается при опускании штанги до команды и при потере контроля.
Как работает судейство
На каждой попытке работают три судьи — один главный и два боковых. Каждый независимо выставляет белый (засчитано) или красный (не засчитано) флаг. Попытка засчитывается если минимум два из трёх судей дали белый флаг.
Каждому спортсмену даётся три попытки в каждом упражнении. Засчитывается лучший результат в каждом упражнении. При равной сумме троеборья побеждает спортсмен с меньшим собственным весом.
WRPF считается более лояльной по судейству чем IPF — допуски по технике шире, особенно в приседе и жиме лёжа. Это делает федерацию привлекательной для начинающих спортсменов которые ещё не отточили технику до уровня требований IPF.
Возрастные категории WRPF
Соревнования WRPF проводятся в шести возрастных группах — от юношей до ветеранов старше 60 лет. При регистрации спортсмен автоматически попадает в свою возрастную группу. Результат засчитывается одновременно в открытой категории и в возрастной.
📊 Удобная таблица приведена на сайте → Перейти к статье
Важный момент для ветеранов и мастеров — в WRPF нет ограничений по верхней планке возраста. Спортсмены 60, 70 и даже 80 лет выступают наравне в своей возрастной группе и их результаты фиксируются как рекорды категории. Это делает WRPF одной из наиболее доступных федераций для возрастных атлетов.
Нормативы WRPF без экипировки 2026
Нормативы WRPF для троеборья без экипировки — сумма трёх упражнений (присед + жим лёжа + становая тяга) в килограммах. WRPF нормативы ниже чем в ФПР — это связано с более лояльным судейством и отсутствием допинг-контроля.
Троеборье без экипировки — мужчины
📊 Удобная таблица приведена на сайте → Перейти к статье
Нормативы периодически обновляются. Актуальную версию смотрите на официальном сайте: wrpf.pro/normativy
Троеборье без экипировки — женщины
📊 Удобная таблица приведена на сайте → Перейти к статье
Нормативы периодически обновляются. Актуальную версию смотрите на официальном сайте: wrpf.pro/normativy
Нормативы WRPF с экипировкой 2026
🌐 Полезные статьи на сайте → fitnesscommunity.ru