8 подписчиков

Как я выдерживаю длительное стоматологическое лечение.

9 июня9 июн

1 мин

Я активно занимаюсь лечением своих зубов с апреля 2024 года. То есть уже больше 2 лет. И в этой статье мне бы хотелось поделиться с вами тем, как я вообще это выдерживаю)) Страх перед стоматологами. Пришлось побороть это первым делом) Иначе бы вообще не смогла приходить в стоматологию. Подробнее об этом я писала в этой статье https://dzen.ru/a/ZsDiEK1Ten4Xwh_x. Но думаю, что как-нибудь напишу вторую часть) Выбор клиники и врача. Читала отзывы на них везде, где только можно. На разных сайтах. В том числе на Отзовике https://otzovik.com/?r=3721700. Ну и постепенно определилась с выбором. Отдых между приёмами. Между приёмами у меня есть перерывы. Когда-то это 1-2 недели, а когда-то - месяц или полгода. Зависит от медицинских показаний. Поэтому это всё и растянулось так надолго. Но между визитами к врачу я всегда стараюсь хоть как-то отдыхать. Например, гуляю в парке) Весной у нас очень красиво! Я ходила, гуляла и фотографировала красоту на телефон) Это такой простой, бесплатный и многим д

Я активно занимаюсь лечением своих зубов с апреля 2024 года. То есть уже больше 2 лет. И в этой статье мне бы хотелось поделиться с вами тем, как я вообще это выдерживаю))

Страх перед стоматологами.

Пришлось побороть это первым делом) Иначе бы вообще не смогла приходить в стоматологию. Подробнее об этом я писала в этой статье https://dzen.ru/a/ZsDiEK1Ten4Xwh_x. Но думаю, что как-нибудь напишу вторую часть)

Выбор клиники и врача.

Читала отзывы на них везде, где только можно. На разных сайтах. В том числе на Отзовике https://otzovik.com/?r=3721700. Ну и постепенно определилась с выбором.

Отдых между приёмами.

Между приёмами у меня есть перерывы. Когда-то это 1-2 недели, а когда-то - месяц или полгода. Зависит от медицинских показаний. Поэтому это всё и растянулось так надолго.

Но между визитами к врачу я всегда стараюсь хоть как-то отдыхать. Например, гуляю в парке) Весной у нас очень красиво! Я ходила, гуляла и фотографировала красоту на телефон)

Это такой простой, бесплатный и многим доступный способ расслабиться, наполниться силами и отвлечься - просто ходить гулять по парку и фотографировать пейзажи на телефон) Его я и использовала и всем советую))

Финансовая подготовка.

Это очень важно. Во время визита к доктору сразу спрашиваю, сколько будет стоить следующее лечение. И хоть цены со временем и меняются, но я таким образом всё равно получаю некий ориентир. Понимаю, о какой сумме вообще идёт речь. Потому что в стоматологии ценник может быть вообще любой. И четырёхзначный и шестизначный. А некоторые люди так вообще миллионы платят. В прямом смысле.

Ну а после приёма, когда я психологически и физически от него отхожу, то развлекаюсь опросниками)) Например, на сайте "Экспертное мнение" частенько есть какие-нибудь лёгкие, короткие по времени опросы https://panel.expertnoemnenie.ru/?ref=u9uew0r19fv79vn06889rqnmtw.

Ну и конечно же планирую свой бюджет, доходы и расходы.

В общем, как-то так) Надеюсь, эта информация была для кого-то полезной) Делитесь в комментариях своими секретами того, как вы ходите к стоматологу и не боитесь)