Ты часто злишься, но при этом чувствуешь стыд за эту эмоцию?
Стараешься её подавить, потому что «нельзя так злиться», «это неправильно», «хорошие люди не злятся»?
На самом деле твоя злость — это не то, от чего нужно избавляться. Это энергия, которая возникает, когда нарушаются твои границы или игнорируются важные потребности. Когда ты годами её подавляешь, ты одновременно теряешь доступ к своей силе, уверенности и способности защищать себя.
В новом выпуске я разбираю:
- Почему мы боимся своей злости
- Что на самом деле она нам пытается сказать
- Как научиться использовать её энергию, а не подавлять или взрываться
Если ты чувствуешь, что внутри давно копится злость, которую ты не позволяешь себе проявлять — это видео может изменить твое отношение к этой эмоции.
Смотри выпуск по ссылке в первом комментарии 👇
А ты как обычно поступаешь со своей злостью?
Напиши в комментариях цифру:
1 — Подавляю и стыжусь её
2 — Иногда срываю на других
3 — Уже учусь направлять её осознанно