Тренажер ходьбы на лыжах предназначен для тренировки лыжников в летний период. Он удивительным образом превращает лето в продолжение лыжного сезона. И этот тренажер заслуживает внимания не только профессиональных спортсменов.
Зачем нужен тренажер ходьбы на лыжах
Этот тренажер позволяет совершать те же движения, что и классические лыжи: попеременный двухшажный ход, отталкивание палками, перенос веса, скольжение. Но в отличие от беговых лыж, тренажер позволяет заниматься в спортзале в любое время года.
Его главное преимущество – сохранение и шлифовка лыжной техники в межсезонье, ведь уже за три месяца без практики координация падает, а постановка корпуса плывет. Тренажер решает эту проблему, позволяя оставаться в форме круглый год.
Кроме того, это мощнейшая кардионагрузка. За час активной ходьбы сжигается большое количество калорий, но при этом вы избегаете ударной нагрузки на колени и позвоночник, при условии правильной техники. Также во время тренировки работают руки за счет отталкивания палками, ноги, кор и глубокие мышцы спины.
Кому подойдет летняя лыжная ходьба
Безусловно, тренажер используют лыжники-любители и профи, чтобы не терять форму, но также он будет полезен:
- Биатлонистам – тренажеры лыжной ходьбы входят в обязательную программу летних сборов;
- Тем, кто хочет научиться ходить на лыжах – новичкам этот тренажер подойдет идеально, ведь заниматься можно не только самостоятельно, но и с тренером;
- При грамотном подходе и низком темпе тренажер укрепляет сердечно-сосудистую систему и тренирует выносливость.
А также всем, кто хочет разнообразия, особенно летом.
Приходите заниматься на тренажере лыжной ходьбы в спортивный клуб «Мультиспорт». Наши тренеры помогут освоить этот полезный спортивный девайс с удовольствием и пользой для здоровья. Больше информации ищите на нашем сайте и в социальных сетях!