Колонка практикующего гештальт-терапевта и колумниста «Мужские Мысли»
Вместо эпиграфа: когда секс идёт не по сценарию
Вы когда-нибудь оказывались в постели, где всё вроде бы есть: желание, тело, время… но что-то идёт не так? Он пытается крутить ваши соски, как ручки старого радио, а вам хочется его цапнуть. Она издаёт такие стоны, будто снимается в дешёвом порно, а вы понимаете, что это фальшивка. Он бежит в душ сразу после оргазма, словно вы только что побывали на химической аварии. Она проверяет телефон в середине процесса, потому что «там мама написала». И в конце концов, вместо удовольствия — раздражение, вместо близости — претензии.
Наши коллеги провели опрос и выяснили, что бесит мужчин и женщин в постели больше всего. Я, как психолог и мужчина, сгруппировал эти жалобы, добавил научной базы и здравого смысла. Поехали разбираться, как не стать героем «анти-рейтинга».
Что бесит женщин? (и почему это важно)
1. Брезгливость, которая убивает близость. «Он бежит в душ, как будто отмывает грехи», «вытирает руки о простыню от моей смазки». Дамы, я вас понимаю. Секс — это контакт тел, это жидкости, запахи, следы. Если мужчина демонстрирует, что ему противно прикасаться к вашему телу после (или даже во время) близости, вы чувствуете себя не желанной, а «грязной». Это удар по самооценке.
Что делать мужчинам? Мыться можно и после, но без демонстративной спешки. И уж точно не вытирать руки о её простыню. Если вы брезгливы по природе — обсудите это заранее, положите влажные салфетки рядом, но не превращайте посткоитальные минуты в сцену из фильма про дезинфекцию.
2. Проблемы с презервативом (и его поиски). «Бегает голый по квартире в поисках», «достаёт уже в прихожей», «пытается использовать повторно». Классика. Мужчина, который не подготовил средства контрацепции заранее, выглядит либо безответственным, либо жадным, либо наивным. А когда он ещё и предлагает «давай без него, я осторожно» — это красная линия. Женщина сразу думает: «А с кем ещё ты так же „осторожничал“?».
Факт первый (из статистики по ЗППП, данные ВОЗ): Ежегодно в мире регистрируется более 1 миллиона новых случаев инфекций, передающихся половым путём. Большинство — среди молодых людей 15–24 лет. Один незащищённый контакт с носителем ВИЧ даёт риск заражения до 1%. Не ставьте на кон своё здоровье и здоровье партнёра из-за «неудобства» или желания сэкономить.
3. Марафоны без смысла. «Он час делает, пережидает, потом снова — а мне в час ночи хочется спать». Женщины жалуются на затянутый секс, который не приносит удовольствия, а превращается в тренировку на выносливость. Особенно когда мужчина ориентируется на мифический «норматив» (минимум 30 минут), забывая, что большинству женщин достаточно 10-15 минут активной стимуляции для оргазма, но с правильным темпом и лаской.
Что делать? Спрашивайте партнёршу: «Тебе комфортно? Может, быстрее закончим или продолжим завтра?». Не демонстрируйте свою «мощь» в ущерб удовольствию.
4. Навязчивые поцелуи и манипуляции с сосками. «Держит за голову и перебирает волосы — бесит», «крутит соски, как ручки настройки». Когда женщина говорит, что ей неприятно, а мужчина продолжает (или делает вид, что не слышит) — это уже не недопонимание, а нарушение границ. А если при этом он ещё и закрывает глаза и словно уходит в свой мир — она чувствует себя не участницей, а тренажёром.
Что бесит мужчин? (и почему мы это заслужили)
1. Неискренность и актёрское мастерство. Мужчины единодушны: искусственные стоны, поддельные оргазмы, «театр одной актрисы» — это отвратительно. Мы чувствуем фальшь, даже если не подаём вида. И это разрушает доверие.
Совет женщинам: Если вы устали, не хотите или не можете кончить — скажите честно. «Сегодня я не в ресурсе, давай просто нежно». Это лучше, чем симулировать оргазм и потом жаловаться подругам, что «ему всё равно».
2. Пассивность и загадки. «Лежит бревном», «не может сказать, чего хочет», «ждёт, что я сам догадаюсь». Мужчины не телепаты. Если вы стесняетесь говорить о своих желаниях — покажите рукой, направьте, прошепчите. Отсутствие инициативы воспринимается как «мне с тобой неинтересно».
Факт второй (из исследований сексуальной коммуникации, данные Университета Британской Колумбии): Пары, которые открыто обсуждают свои сексуальные предпочтения (что нравится, что нет, какие позы, темп), сообщают о значительно более высоком уровне удовлетворённости, чем те, кто «надеется, что партнёр сам догадается». Причём важнее не количество слов, а их честность и доброжелательность.
3. Неуместные звонки и прозвища. Отвечать на телефон во время секса — дурной тон. Даже если звонит мама. А ещё называть пенис «кисой», «пипкой», «дружком» — это, простите, убивает эротику на месте. Называйте вещи своими именами или придумайте нейтральное «то самое», но без инфантилизма.
Мнение эксперта: почему мы терпим и как перестать
Сексолог-консультант Лидия Величко (эксперт из исходного текста) бьёт в точку: женская ошибка — желание угодить в ущерб себе. «Девы-золушки» ходят на курсы минета, покупают бельё под его вкус, симулируют оргазм — а потом копят обиду и взрываются. Мужская ошибка — однообразие и отсутствие индивидуального подхода. «Он летит на автопилоте по схеме, отработанной с бывшей, и ждёт привычного результата, а новой партнёрше нужно совсем другое».
«Секс — это не спорт, где главное — рекорды и техника. Это диалог, где слова не всегда нужны, но внимание к телу и реакциям — обязательно. Если вы спите с одним и тем же человеком, но действуете по шаблону — вы не занимаетесь любовью, вы отбываете номер» — эту фразу я услышал от старшей коллеги, и она стала моим компасом в вопросах интима.
Как исправить ситуацию? Практические советы для обоих
Для мужчин:
- Подготовьте всё заранее: презервативы, смазку, салфетки. Не заставляйте женщину ждать.
- Не бойтесь мыться, но делайте это не демонстративно. А лучше — примите совместный душ после или до.
- Не пытайтесь установить рекорд по длительности. Спросите: «Тебе хватит? Может, давай закончим, а завтра продолжим?».
- Не крутите соски, если не уверены, что это приятно. Спросите: «Тебе нравится такое давление?».
Для женщин:
- Не симулируйте. Если что-то неприятно — скажите. Если хотите кончить — направляйте. Если устали — остановитесь.
- Проявляйте инициативу. Положите его руку туда, куда надо. Прошепчите «медленнее», «сильнее», «не останавливайся».
- Не отвлекайтесь на телефон и посторонние мысли. Если не можете расслабиться — поговорите об этом до секса.
- Не придумывайте прозвища для его члена, если он не в восторге. Уважайте его язык.
Мужской итог: скука и фальшь — убийцы страсти
Дорогие мои, лучший секс — не тот, где вы отыгрываете порнозвезд или следуете «генеральному плану». А тот, где вы можете расслабиться, посмеяться над неловкостью, сказать «ой, больно, давай иначе», и чтобы вас услышали. И главное — чтобы после не бежать в душ с мылом, а повернуться и обнять. А там — как пойдёт: может, и ещё один круг, а может, просто сон под храп. Но это и есть настоящая близость. Не идеальная, а живая. И именно за ней мы охотимся, когда снимаем трусы. Не забывайте об этом. И пусть ваши «раздражители» останутся в этом списке, а не в вашей спальне.